妙手醫(yī)生精選
胡蘿卜是健康的食品，它含有大量的β-胡蘿卜素，在我們體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A是一種重要的人體生理功能活性物質(zhì)?？梢跃S持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，胡蘿卜素是目前最安全補(bǔ)充維生素A的產(chǎn)品，而市面上化學(xué)合成的維生素A，過量時會使人中毒。胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、空心菜、芒果等?，F(xiàn)在市面上也有一些從蔬菜水果中提煉出來的天然β-胡蘿卜素的補(bǔ)充劑也是比較安全的。
醫(yī)生主講實錄
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喝蘿卜汁有什么好處喝蘿卜汁有順氣排便，促進(jìn)消化，補(bǔ)肺止咳，解除口干口渴，補(bǔ)充礦物質(zhì)的好處，但是只是輔助作用，并沒有治療的效果。如果出現(xiàn)身體不適，還是要及時就醫(yī)治療，找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行辨證論治。首先，對于食物吃得過多導(dǎo)致的積食，引起來的腹脹、腹痛是有緩解作用的。蘿卜汁里有類似于胰酶的一種化學(xué)物質(zhì)，可以幫助消化，可以達(dá)到順氣排便的作用。其次，蘿卜汁能夠幫助補(bǔ)肺止咳，對于肺虛所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咯血的人，適當(dāng)喝蘿卜汁有很好的幫助。再次，喝蘿卜汁能夠解除口干、口渴，對于津傷導(dǎo)致的口渴，口干的人，喝蘿卜汁有很好的升發(fā)口中津液，以及解除口干、口渴的好處。最后，喝蘿卜汁能夠為機(jī)體補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，比如鉀、鎂、磷，這些礦物質(zhì)對于神經(jīng)肌肉代謝的調(diào)節(jié)作用非常強(qiáng)，進(jìn)而能夠讓四肢感覺更有力量。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 9568次
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胡蘿卜上火還是降火胡蘿卜性味是平，它的味是甘的，它有健脾消食、潤腸通便的效果。所以胡蘿卜，既不是上火，也不會降火，胡蘿卜是有很多效果的，首先它有養(yǎng)肝明目的作用。胡蘿卜里邊含有大量的胡蘿卜素，在補(bǔ)肝的同時，還可以治療夜盲癥。另外胡蘿卜含有植物纖維，吸水性比較強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的一個很好的物質(zhì)，可加強(qiáng)腸道的蠕動，從而起到利膈、寬胸、通便的效果。胡蘿卜素有很好的增強(qiáng)體質(zhì)的功能，胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有利于增強(qiáng)機(jī)體的體能。另外胡蘿卜素中的木質(zhì)素，也能提高身體的免疫功能。
01:17
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-08 20851次
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吃什么東西對眼睛有好處核黃素也就是維生素b2，當(dāng)人體缺乏核黃素時，眼睛會怕光、流淚、發(fā)癢或有燒灼感，出現(xiàn)視覺疲勞，富含核黃素的食物有：豬心、羊心、牛心、動物腎、素肉、蛋、綠葉菜和酵母等，除了要多食用富含維生素a和核黃素的食品外，近視患者要多吃柑橘一類的水果，如桔子、甜橙、檸檬等。還應(yīng)多吃魚，要少吃糖果、點心、奶酪一類的甜品，患遠(yuǎn)視的人平常要多攝入干果、洋蔥以及脫脂牛奶等，老花眼可能與晶狀體老化有一定關(guān)系，因此應(yīng)多喝水，多吃綠色蔬菜和水果，還要多食用五谷雜糧，因為粗糧中所含的維生素b1和蔬菜水果中所含的維生素c對眼睛有益。語音時長 1:33”
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 11703次
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吃什么東西對眼睛好維生素a，維生素a對眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用，眼角膜和結(jié)膜干燥與體內(nèi)維生素a缺乏大有關(guān)系，當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素a時，嚴(yán)重的會發(fā)生夜盲癥。含維生素a豐富的食品有豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀魚，大比目魚，含有胡蘿卜素和類胡蘿卜素的食物如胡蘿卜，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。核黃素也就是維生素b2，當(dāng)人體缺乏核黃素時，眼睛會怕光，流淚，發(fā)癢或有燒灼感，出現(xiàn)視覺疲勞，富含核黃素的食物有豬心，羊心，牛心，動物腎，瘦肉，蛋，乳，綠葉菜和酵母等。語音時長 1:30”
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 8046次
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胡蘿卜中含有什么東西對眼睛有好處病情分析：胡蘿卜中含有的維生素a對眼睛有好處，因為它有助于視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)。另外，胡蘿卜含有的維生素c和維生e對眼睛也有好處。其次，胡蘿卜當(dāng)中的胡蘿卜素對維持人正常視力，消除眼部疲勞，預(yù)防夜盲癥有幫助。意見建議：建議在平時在飲食方面，多進(jìn)食一些類似于黃瓜，苦瓜，菠菜，芹菜等蔬菜，因為這些蔬菜當(dāng)中的維生素對人的視力是有益處的。
張晉才
副主任醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院
2024-12-09 3002次
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胡蘿卜吃了有什么好處胡蘿卜是平時日常生活中比較常見的蔬菜，吃胡蘿卜有很多的好處。第一，是能夠提高人體的免疫力能夠預(yù)防感冒以及其他疾病，第二，胡蘿卜是能夠起到補(bǔ)氣的作用，第三，胡蘿卜富含有胡蘿卜素和維生素對人體的營養(yǎng)健康有保護(hù)的作用。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-01-17 4605次
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胡蘿卜蒸雞蛋對眼睛有好處嗎胡蘿卜蒸雞蛋對眼睛有一定的好處。胡蘿卜是比較常見的一種蔬菜，具有明目、清熱解毒、健脾的輔助作用，雞蛋里面含有的蛋白質(zhì)含量比較多，而且還有維生素、微量元素、礦物質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)成分。平時適量的吃胡蘿卜蒸雞蛋對眼睛有一定的好處，可以幫助緩解眼睛疲勞，而且也能夠緩解眼睛干澀的情況，尤其是胡蘿卜里面含有的維
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-04-11 1367次
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胡蘿卜蒸雞蛋對眼睛有好處嗎胡蘿卜蒸雞蛋是一道營養(yǎng)豐富的菜肴，其對眼睛的益處主要體現(xiàn)在以下幾個方面：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，這是維生素A的重要來源，而維生素A對于維持視網(wǎng)膜的正常功能至關(guān)重要；雞蛋中的葉黃素和玉米黃素能夠吸收對眼睛有害的藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜免受損傷；這道菜
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-11-27 0次
