靜脈曲張的患者平時在生活上可以做些腿部按摩活動，也可以做些腿部鍛煉，比如適當走路等，在進行鍛煉的時候，還可以穿上彈力襪。在鍛煉期間，如果覺得患處有不適癥狀產(chǎn)生，建議要及時停下休息。在治療期間要注意安排好個人飲食，飲食上暫時不要吃辛辣類的食物。
靜脈曲張的鍛煉方法有哪些
劉寶胤副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院普外科
2024-10-25218次
以上內(nèi)容僅供參考
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靜脈曲張的保健方法有哪些靜脈曲張的保健方法，主要是幾個動作：第一，是叫踝泵動作，就是勾腳尖、踩剎車動作，這樣的能夠鍛煉小腿肌肉力量，促進靜脈血液的回流，這是叫踝泵動作。第二，是可以站著的時候，做踮腳尖，就是用腳尖撐起身體的重量，腳后跟抬起，就是做幾組可以促進血液的循環(huán)。另外像這種踢踢腿，它也是可以通過短時間快速收縮肌肉，將靜脈血液擠回心臟，減輕腿部的血液淤積和壓力，這幾個動作，都是可以避免靜脈曲張，減輕腿部癥狀的。第三，休息的時候把腿抬高，這是很有效的能夠緩解癥狀；第四，就是躺在床上，做蹬自行車的動作，這樣就是通過重力的作用，幫助血液循環(huán)，也能夠訓(xùn)練小腿肌肉的力量。
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尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-15 22772次
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靜脈曲張的治療方法有哪些靜脈曲張的治療方法，是根據(jù)患者下肢靜脈曲張的嚴重程度來決定的，治療方法包括保守治療，穿醫(yī)用彈力襪和手術(shù)治療，如果患者下肢靜脈曲張比較輕，沒有任何癥狀，患者可以采取保守治療的方法，如果下肢比較重，患者有心理負擔、有沉重感，下肢有濕疹、潰瘍，就需要考慮手術(shù)干預(yù)治療，手術(shù)干預(yù)治療的方法，包括高位結(jié)扎、剝脫手術(shù)，這是經(jīng)典的常用的手術(shù)方法，其特點是住院時間比較長、傷口比較多、病人痛苦比較大，并且傷口感染的幾率還高，微創(chuàng)方法包括激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)、射頻消融手術(shù)、微波治療，以及泡沫硬化劑注射治療，這些方法其效果大致相同，住院時間比較短，但是根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗和患者的病情，其效果又不是完全一樣，如果說是病人采取局麻手術(shù)，采用激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)，患者可以手術(shù)后下地活動，不住院或者住院時間比較短，這樣對患者的生活和工作干擾極小。
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任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-10-12 7645次
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靜脈曲張的鍛煉方法有哪些對于靜脈曲張患者的鍛煉方法，主要為步行、走路以及慢跑。利用小腿、大腿部位的肌肉肌泵作用，將患者的靜脈進行擠壓，這樣有利于患者靜脈內(nèi)血液的回流，避免患者出現(xiàn)靜脈曲張以及其內(nèi)血栓形成的可能。對于輕度的靜脈曲張患者，在平常的生活過程當中，還可以考慮穿著靜脈曲張彈力襪，進行物理治療，以及適量的口服一些邁之靈等藥物，進行積極的對癥治療。部分患者多可好轉(zhuǎn)或者痊愈，但是對于部分程度較重的大隱靜脈曲張患者，如出現(xiàn)患者腳踝部位的色素沉著，以及皮膚潰爛、潰瘍形成，需要考慮早期的進行外科手術(shù)治療，或者是考慮進行大隱靜脈的射頻消融手術(shù)治療。在手術(shù)之后，患者需要使用彈力繃帶進行局部的加壓包扎，并且適度的予以休息。語音時長 01:15”
邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2020-02-19 7905次
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靜脈曲張鍛煉方法發(fā)生了下肢靜脈曲張以后，很多方法都可以鍛煉，比如抬腿、屈腿、伸腿、懸腿、仰臥抬腿、仰臥蹬腿等等，這些鍛煉能夠促使肌肉收縮，能夠促使下肢血液回流，可以防止病情加重。確診為下肢靜脈曲張以后，除了應(yīng)用上述鍛煉方法以外患者還可以穿彈力襪治療，建議穿治療型的彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，能夠促使血液回流，同樣能夠防止病情加重。如果疾病病情嚴重，當出現(xiàn)肢體色素沉著時，或者出現(xiàn)皮膚破潰時，一定要及時手術(shù)治療，這樣可以將靜脈曲張徹底治好，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。語音時長 01:11”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-09-02 2934次
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靜脈曲張的鍛煉方法有哪些病情分析：在臨床上靜脈曲張的鍛煉方法包括游泳，慢跑，散步，瑜伽等。另外在病情允許時蹬自行車也是可以起到鍛煉的效果的，能夠改善患部的血液循環(huán)。意見建議：建議病人在體育鍛煉的同時也可以通過正規(guī)的按摩來改善不適的臨床癥狀，促進靜脈血液的回流，必要時配合藥物治療效果就更加好了。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-02 1903次
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靜脈曲張的保健方法有哪些病情分析：在臨床上靜脈曲張的保健方法有穿醫(yī)用彈力襪或者輔助服用血管活性藥物，比如邁之靈等效果就是非常不錯的。另外病人也可以經(jīng)常進行按摩，促進血液的循環(huán)，飲食上以低脂肪，低熱量的食物為主。意見建議：建議病人可以經(jīng)常吃一些雜糧，瘦肉，新鮮的水果，綠色蔬菜，雞蛋和奶制品等食物，能夠補充機體所需要的多種營養(yǎng)成分。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-02 1101次
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預(yù)防靜脈曲張的鍛煉方法預(yù)防靜脈曲張的鍛煉方法主要有以下幾種：定期散步是一種簡單易行的鍛煉方式。散步可以提高下肢肌肉的活動量，進而促進靜脈血液的回流。建議在平坦且松軟的地面進行，避免長時間站立不動，以減少對下肢靜脈的壓力。游泳也是非常適合預(yù)防靜脈曲張的運動。水的浮
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-29 0次
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預(yù)防靜脈曲張的鍛煉方法生活中人們說的靜脈曲張，一般指單純性下肢靜脈曲張，可以用來預(yù)防的鍛煉方法有散步、跑步等。靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素導(dǎo)致靜脈迂曲、擴張，身體多個部位的靜脈均可發(fā)生曲張。生活中人們常說的靜脈曲張一般指單純性下肢靜脈曲張，主要表現(xiàn)為雙腿酸脹不適，肢體靜脈血管凸起。常見于下肢活動少的患者。
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-03-14 778次
