只睡一小時(shí)會不會猝死要結(jié)合具體情況分析，如果患者偶爾只睡一小時(shí)，一般不會猝死，但如果長期只睡一小時(shí)，則可能會猝死。
猝死一般指的是平時(shí)身體健康或者看似健康的人在短時(shí)間內(nèi)突然死亡。身體健康的正常人偶爾一天只睡一個(gè)小時(shí)，一般不會猝死，通過充分休息、補(bǔ)充營養(yǎng)后就可以恢復(fù)到健康的狀態(tài)。但是如果長期只睡一小時(shí)，會造成內(nèi)分泌紊亂、精神萎靡等表現(xiàn)，還會增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)就有可能會猝死。同時(shí)若患者患有心臟病、心血管疾病、呼吸疾病等病癥，有時(shí)只睡一個(gè)小時(shí)，也有可能會增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
建議患者在平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，每天睡眠盡量達(dá)到7小時(shí)，每天適量運(yùn)動(dòng)。另外，也要注意規(guī)律的飲食，不要挑食節(jié)食，營養(yǎng)不良也可能會引發(fā)一些疾病，從而增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
