窩窩頭熱量不高,而且含脂肪量也比較低。
窩窩頭主要是由玉米面做成的,富含人體必需的多種蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸以及碳水化合物等,并且含熱量以及脂肪都比較低,吃了以后不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
窩窩頭中含有多種微量元素,同時還含有一定的粗纖維,吃了以后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,有利于食物消化,還可以預(yù)防便秘,窩窩頭能夠補充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì),增強機體免疫力及抵抗力,有利于身體的健康。
患有糖尿病的患者藥少吃一些窩窩頭,因為窩窩頭中的一些成分吃了以后會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖分,導(dǎo)致體內(nèi)血糖偏高,長期大量吃窩頭可能會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重?;加心c胃疾病的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍└C窩頭,因為窩窩頭中含有膳食纖維,有利于胃腸道蠕動。