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女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?,因為芒果中含有豐富的維生素,可以有效地促進新陳代謝。但是女性在月經(jīng)期間不可以吃辛辣、刺激性的食物,不能吃生冷過硬的食物。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,增強自身的體質(zhì)。同時也建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐定時定量。

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