減肥失眠有可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足造成的，還有可能是藥物因素的原因，需要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量的方式改善。
營(yíng)養(yǎng)攝入不足：如果患者在減肥時(shí)選用的是節(jié)食減肥，就有可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，出現(xiàn)失眠、全身乏力、臉色發(fā)黃、皮膚粗糙等癥狀，需要通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式進(jìn)行緩解?？梢酝ㄟ^(guò)控制熱量攝入的方式進(jìn)行減肥，但是不可以節(jié)食，平時(shí)要減少油膩食物以及辛辣刺激食物的食物，但是正常食物要正常攝入。
藥物因素：如果在減肥時(shí)患者選用的是服用減肥藥物治療，如果減肥藥物中含有一定量的咖啡因，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，需要及時(shí)停止服用減肥藥物，在睡覺(jué)之前也可以喝一杯熱牛奶有助于睡眠，平時(shí)可以多做一些體育鍛煉，能夠加快體內(nèi)脂肪的燃燒，能夠起到減肥的效果，而且還有助于睡眠。
平時(shí)要健康減肥，以免影響身體健康。
