專家建議: 可適量吃
建議用量: 80g（約2個(gè)）/天
慎食人群: 對雞蛋白過敏者、膽囊炎患者
宜食原因: 雞蛋白營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及微量元素等。適量吃可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能緩解饑餓感，也不含有刺激性物質(zhì)，不會對咽喉、鼻腔造成影響，不會使疾病加重。
注意事項(xiàng): 雞蛋白可以煮熟、蒸熟后食用，也可以做成雞蛋羹吃，但不建議攝入過多。
正文:
感冒患者可適量吃雞蛋白。
建議用量：80g（約2個(gè)）/天。
感冒期間的患者需要以清淡有營養(yǎng)的飲食為主，雞蛋白營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及微量元素等。適量吃可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠緩解饑餓感，其中也不含有刺激性物質(zhì)，通常不會對咽喉、鼻腔造成影響，也不會使疾病加重。
雞蛋白可以煮熟、蒸熟后食用，也可以做成雞蛋羹吃，但不建議攝入過多，以免引起消化不良。對雞蛋白過敏者不宜吃，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)，其中也含有較多的膽固醇，膽囊炎患者不建議吃，容易影響疾病恢復(fù)。
為了促進(jìn)感冒恢復(fù)，患者應(yīng)加強(qiáng)生活管理，避免吸煙喝酒，每天要保證充足的睡眠，還需要關(guān)注天氣變化隨時(shí)增減衣物，有利于身體健康。
