平足癥患者可以做的功能鍛煉有屈指運(yùn)動(dòng)、提踵外旋運(yùn)動(dòng)、采用足趾行走等。在做行走運(yùn)動(dòng)時(shí)最好配合穿矯形鞋或矯形鞋墊來(lái)進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要把控好，避免足部勞累。
平足癥是可以通過(guò)矯正治愈的，患者平時(shí)要多進(jìn)行補(bǔ)鈣。飲食上面要注意控制總熱量的攝入，這樣有助于控制體重，適當(dāng)?shù)臏p輕體重是可以幫助平足癥的恢復(fù)的。
平足癥患者如何做足弓的功能訓(xùn)練
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-02-20161次
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劉立新
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高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-11-18 4363次
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平足癥患者如何做足弓的功能訓(xùn)練平足癥應(yīng)以預(yù)防為主，適量進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，對(duì)于柔韌性平足癥，主要以功能鍛煉為主，可采用足趾行走，屈趾運(yùn)動(dòng)，提踵外旋運(yùn)動(dòng)，穿矯形鞋或矯形鞋墊，要求鞋底根部及弓腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部?jī)?nèi)側(cè)半墊高2-3mm，目的為恢復(fù)內(nèi)縱弓，托起距骨頭。僵硬性平足癥，康復(fù)治療及矯形鞋不易奏效，可全麻下內(nèi)翻手法矯正畸形后，石膏靴固定于內(nèi)翻內(nèi)收位，5-6周后拆除石膏，改穿平足矯形鞋。手法矯正失敗者或畸形嚴(yán)重者，可做跟骨內(nèi)移截骨，距下關(guān)節(jié)融合或三關(guān)節(jié)融合等手術(shù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
田家祥
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-02-15 3631次
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平足癥患者應(yīng)該怎么進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練平足癥患者應(yīng)加強(qiáng)足部肌肉的鍛煉，方法有經(jīng)常用足底外緣練習(xí)行走和跖屈練功，臥位用足趾勾床欄桿，雙足尖向內(nèi)足跟分離，經(jīng)常在溫水中泡腳，同時(shí)用足趾抓夾放在水中的小卵石。除此之外，平足癥患者應(yīng)找出致病原因，針對(duì)具體情況，采取適當(dāng)?shù)难a(bǔ)救措施，例如消除感染，調(diào)整工作，改善工作環(huán)境，必要時(shí)短期離地休息及矯正舟骨畸形等，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，給予休息，對(duì)患足進(jìn)行理療，按摩或溫水泡洗，防止疲勞。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
田家祥
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-11-24 801次
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平足癥患者應(yīng)該怎么進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練平足癥患者可以通過(guò)屈指運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行足部的肌肉訓(xùn)練，建議每天堅(jiān)持訓(xùn)練2-3次，每次5-10分鐘即可。屈伸的強(qiáng)度維持在感覺(jué)到稍微的肌肉酸痛感即可。平足癥通過(guò)矯正后一般都是可以治愈的，但是療程較長(zhǎng)，建議患者保持心態(tài)積極治療。同時(shí)在生活中要多進(jìn)行補(bǔ)鈣，這樣可以加速恢復(fù)。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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