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• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補(bǔ)益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”?？梢哉f，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補(bǔ)品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對(duì)于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人?！?/div>

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 7881次

• 五維葡萄糖孕婦可以吃嗎

  一般來說，不建議孕婦口服五維葡萄糖的，五維葡萄糖是個(gè)含有多種維生素和多種氨基酸的藥物，在懷孕期間其實(shí)是可以通過飲食調(diào)整來增加膳食中的纖維素含量，所以沒必要口服五維葡萄糖。對(duì)于孕婦來說，應(yīng)當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果等食物，多吃一些營養(yǎng)含量較高的食物，從而攝取較多的營養(yǎng)成分。如果孕婦確實(shí)需要服用五維葡萄糖，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用這種藥物。在應(yīng)用藥物期間，應(yīng)當(dāng)注意按醫(yī)囑服用，不得擅自加大劑量，如果服用后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、乏力、頭暈、頭痛、疲勞、無力、便秘、腹瀉、肌肉疼痛、骨痛、煩躁、嗜睡、夜間多尿、體重下降等，應(yīng)當(dāng)立即停用去醫(yī)院就診。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-28 50732次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  五谷雜糧孕婦可以吃，吃五谷雜糧對(duì)身體有很多好處，能夠補(bǔ)充膳食纖維，膳食纖維中富含維生素和微量元素，對(duì)于防病、治病、增加人體免疫力會(huì)有很多的有益之處。對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦，可以把五谷雜糧當(dāng)成主食，五谷雜糧中不像精致的主食含糖分那么高，并且還可以降低血糖。五谷雜糧中的一些粗糧對(duì)心腦血管的內(nèi)皮細(xì)胞具有一定的保護(hù)作用，但是孕期要注意均衡營養(yǎng)，合理膳食，注意增加高蛋白質(zhì)食物的攝入，新鮮的蔬菜和水果的攝入，這樣才能達(dá)到均衡營養(yǎng)的目的。
  語音時(shí)長 01:18”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-02-24 8917次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國人體質(zhì)，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內(nèi)的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補(bǔ)腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽(yù)的玉米；六、被譽(yù)為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補(bǔ)中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預(yù)防直腸癌、乳腺癌、結(jié)腸癌發(fā)生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤燥清肺的大米；營養(yǎng)專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯(cuò)誤想法，如：只吃貴不吃對(duì)的。在健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肥胖、體重嚴(yán)重超標(biāo)的人，越來越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導(dǎo)致國人體質(zhì)下降，為了健康著想，營養(yǎng)專家建議在膳食中應(yīng)該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營養(yǎng)元素，粗糧是最好的選擇。
  語音時(shí)長 2:02”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-29 2580次

• 孕婦可以吃五谷雜糧嗎
  病情分析：孕婦是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧當(dāng)中含有的維生素以及膳食纖維成分是比較豐富的，屬于低熱量、低脂肪的食物，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。意見建議：在懷孕期間要注意粗細(xì)搭配，除了吃五谷雜糧類的食物以外，還需要注意吃一些蔬菜、雞蛋、瘦肉等食物，可以全面補(bǔ)充營養(yǎng)，以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，在懷孕期間也需要注意定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢以明確胎兒的發(fā)育情況。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 2004次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦當(dāng)然可以吃五谷雜糧了，五谷雜糧里面含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，為胎兒的生長發(fā)育以及孕婦的身體健康提供了有利條件。意見建議：建議孕婦及時(shí)到醫(yī)院做產(chǎn)檢，可以了解胎兒發(fā)育情況。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，有利于身體的新陳代謝。每天保持心情愉悅，不必過于擔(dān)心。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-28 3206次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  五谷雜糧孕婦可以吃。五谷雜糧對(duì)于孕婦而言，不僅是安全的，而且是營養(yǎng)且健康的食物選擇。在孕期，合理的飲食搭配對(duì)胎兒的發(fā)育和母體的健康至關(guān)重要。五谷雜糧因其豐富的營養(yǎng)成分，成為了孕婦餐桌上的佳品。五谷雜糧富含膳食纖維，這有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  五谷雜糧孕婦可以吃，吃五谷雜糧對(duì)身體有很多好處，能夠補(bǔ)充膳食纖維，膳食纖維中富含維生素和微量元素，對(duì)于防病、治病、增加人體免疫力會(huì)有很多的有益之處。對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦，可以把五谷雜糧當(dāng)成主食，五谷雜糧中不像精致的主食含糖分那么高，并且還可以降低血糖。五谷雜糧中的一些粗糧對(duì)心腦血管的內(nèi)皮細(xì)胞具有一
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 1271次