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為你推薦

• 肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>

  肩膀?qū)捜绻亲藙?shì)性的，比如經(jīng)常含胸駝背造成肩關(guān)節(jié)打不開(kāi)，肩關(guān)節(jié)后背可能又厚又長(zhǎng)又圓，這時(shí)候就可以做開(kāi)肩的動(dòng)作，通過(guò)開(kāi)肩鍛煉后背肌肉的力量，經(jīng)過(guò)拉伸使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常的位置，使脊柱挺直，這時(shí)候肩膀就不寬了。如果肩膀?qū)捠前l(fā)育性的，變窄就不太容易。肩膀?qū)捠浅Ｒ?jiàn)的因姿勢(shì)導(dǎo)致的問(wèn)題，通過(guò)鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關(guān)節(jié)囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 5899次

• 雙眼皮窄改寬

  咱們說(shuō)的雙眼皮的寬度，一個(gè)是叫做雙眼皮皺褶的寬度，就是閉上眼，睫毛到雙眼皮皺褶的實(shí)際的寬度。另外還有一個(gè)叫雙眼皮的寬度，就是睜開(kāi)眼睛，別人看見(jiàn)你雙眼皮的寬度。其實(shí)咱們平時(shí)睜開(kāi)眼睛，看見(jiàn)的雙眼皮寬度，是別人評(píng)價(jià)你雙眼皮是寬是窄的標(biāo)準(zhǔn)的。那這個(gè)寬度是雙眼皮皺褶的寬度，決定了雙眼皮的寬窄，它越寬是咱們平時(shí)看到的雙眼皮就越寬。另外皺褶以上的皮膚的松弛度，也決定了雙眼皮睜開(kāi)眼以后的寬窄。如果皮膚比較松，那就可能變成一個(gè)很窄的雙眼皮了。所以它是由兩個(gè)因素決定的，一個(gè)是雙眼皮本身的皺褶的寬度，一個(gè)是皺褶以上的皮膚的松弛度決定的。那雙眼皮窄改寬，就是在這兩個(gè)因素上進(jìn)行改變。比如雙眼皮現(xiàn)在是五毫米，給改成七個(gè)毫米八個(gè)毫米，那這時(shí)候雙眼皮就寬了，同時(shí)我們還要注意，要不要把上瞼的皮膚的松弛度，進(jìn)行調(diào)整。如果皮膚再多去些皮，這時(shí)候雙眼皮會(huì)暴露出來(lái)的更多，也就會(huì)顯得更多。所以說(shuō)窄改寬，最主要是由這兩個(gè)因素決定的，我們進(jìn)行改變，就會(huì)變得由窄變寬。

  

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  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-29 11439次

• 肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>

  體操使肩膀變窄的方法：一預(yù)備動(dòng)作，身體向下俯臥，肩膀放輕松，雙手虎口交叉放置臀部。步驟是先收下巴，慢慢將上半身向上仰起約35度，再慢慢將上身放下回到預(yù)備動(dòng)作，實(shí)行方法，上半身抬起動(dòng)作動(dòng)作共做20次，每做一次可以休息30秒鐘，不要做的太快也不要做的太慢，有一點(diǎn)要記住，上仰的時(shí)候不可過(guò)大，絕不可超過(guò)35度，因?yàn)槟菢雍苋菀讉郊怪?，只要?jiān)持做半個(gè)月，背部的脂肪會(huì)減少許多。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”

  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-10-23 77029次

• 天生的寬腳能變窄嗎
  天生的寬腳是遺傳因素導(dǎo)致的，因此是很難通過(guò)自己的調(diào)理來(lái)改變的，但微創(chuàng)手術(shù)是可以選擇的方法之一。微創(chuàng)手術(shù)通過(guò)切除部分的腳骨及軟組織，然后平常可以用棉布或者透氣的東西裹著在腳上纏兩圈，然后穿運(yùn)動(dòng)休閑類寬鞋，這樣一段時(shí)間過(guò)后腳就會(huì)變窄。另外，應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)所需。最后面對(duì)疾病患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)，積極的應(yīng)對(duì)疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 19756次

• 臉型上窄下寬怎么改善
  臉型上窄下寬可通過(guò)玻尿酸豐太陽(yáng)穴填充來(lái)改善。玻尿酸豐太陽(yáng)穴被認(rèn)為是目前豐太陽(yáng)穴方法中最為安全的一種。玻尿酸豐太陽(yáng)穴能夠改變面容，重塑面部輪廓，讓你的臉型更完美。面部消瘦的朋友可以注射玻尿酸豐太陽(yáng)穴讓自己的形象提升上來(lái)，玻尿酸本身就存在于皮膚當(dāng)中，所以注射玻尿酸沒(méi)有排斥現(xiàn)象，玻尿酸注射除皺創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，而且見(jiàn)效也很快。無(wú)需專門抽出時(shí)間休息，不影響正常工作作息。而且玻尿酸注入人體后不會(huì)永遠(yuǎn)存在與體內(nèi)，它會(huì)被皮膚慢慢吸收，玻尿酸注射豐太陽(yáng)穴是非常安全的。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 805次

• 臉型上窄下寬怎么改善
  臉型如果上面比較窄下面比較寬，建議患者選擇手術(shù)治療，比如說(shuō)進(jìn)行下頜角磨骨手術(shù)治療等等，當(dāng)然損傷確實(shí)比較大，但是有一定的治療效果。在手術(shù)治療以后，建議患者進(jìn)行加壓包扎，預(yù)防出血，預(yù)防腫脹，應(yīng)用抗生素預(yù)防感染，避免熬夜，避免過(guò)度勞累。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 嬰兒眼距窄圖片
  嬰兒眼距窄是指兩眼間距離小于正常值，眼間距離約為3.5-4.5厘米。嬰兒眼距窄的原因較多，可能會(huì)出現(xiàn)眼距窄、斜視等癥狀。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-06-09 0次

• 鼻背骨寬怎么樣能變窄
  鼻背骨寬可以使用鼻背過(guò)寬矯正手術(shù)使鼻背變窄一點(diǎn)。鼻背過(guò)寬矯正術(shù)是比較常見(jiàn)的手術(shù)，一般先會(huì)對(duì)骨鼻進(jìn)行骨折，然后向內(nèi)推可以達(dá)到改善鼻骨寬的效果，手術(shù)的切口比較隱蔽，會(huì)在鼻內(nèi)做切口，所以手術(shù)以后皮膚表面看不出手術(shù)痕跡，手術(shù)后鼻子也比較自然。鼻背過(guò)寬矯正術(shù)既可以改變鼻梁高度，還可以縮窄鼻背，使鼻子看起來(lái)更加
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-01-10 657次