早上3點(diǎn)左右醒來睡不著了可能是壓力過大、肝火旺、心腎不交、心血虛、脾虛等原因引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院就診，明確具體的原因。
1、壓力過大：
如果近期壓力比較大，容易出現(xiàn)胡思亂想、思慮過多的情況，這種情況下會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)醒后難以入睡的表現(xiàn)。
2、肝火旺：
情志不遂有可能會(huì)引起肝火旺，可能會(huì)擾動(dòng)心神，從而會(huì)出現(xiàn)醒來睡不著的癥狀，多數(shù)患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)暴躁易怒的表現(xiàn)。
3、心腎不交：
久病、房事不節(jié)等因素有可能會(huì)引起心腎不交，患病之后會(huì)導(dǎo)致心火亢盛，出現(xiàn)早醒、失眠、多夢(mèng)、心煩等癥狀。
4、心血虛：
過度勞神有可能會(huì)引起心血虛，患病之后會(huì)導(dǎo)致心神不寧，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)心悸的癥狀。
5、脾虛：
飲食不規(guī)律、暴飲暴食有可能會(huì)引起脾虛，疾病會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化能力下降，容易引起氣機(jī)逆亂，從而會(huì)出現(xiàn)入睡困難、失眠多夢(mèng)等癥狀。
積極配合醫(yī)生治療期間，除了要注意糾正不良的生活習(xí)慣，還要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，以便醫(yī)生調(diào)整治療方案。
