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交感神經(jīng)紊亂怎么治

概述:

       目前心理治療是最有效的治療。就是精神心理治療,調(diào)整心態(tài),放松精神,消除焦慮,戰(zhàn)勝疾病的信心,保持良好的情緒,有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官系統(tǒng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一,生理代謝處于最佳狀態(tài)。體育鍛煉也是治療神經(jīng)功能紊亂的有效方法,體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程,調(diào)節(jié)大腦的功能,延緩大腦衰老。去除能夠誘發(fā)加重神經(jīng)功能紊亂的因素,比如咖啡因等。如果這種方法無法改善患者的情況,就要結(jié)合藥物治療進(jìn)行治療,但該類藥物多是處方藥,必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

交感神經(jīng)紊亂的預(yù)防:

       患者可以練習(xí)瑜伽和太極拳,堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)該有適度的睡眠,睡眠不足或過多都不好。在日常工作生活中,需要適度的運(yùn)動(dòng)。即使是在正常工作中間的短暫休息,稍微深呼吸和簡(jiǎn)單的體操也會(huì)獲得更好的效果。沐浴和按摩可以改善血液循環(huán),但避免長(zhǎng)時(shí)間洗澡。避免感冒。戒煙、不要過量飲酒。

飲食注意:

       該疾病在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,進(jìn)食時(shí)間要規(guī)律,不要吃太多,不要過量攝入水分。由于該疾病是由于神經(jīng)方面的原因引起的,因此在飲食上要多吃一些鎮(zhèn)靜的補(bǔ)充神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的食物,比如:蘑菇、小麥制品、羊肉、裙帶菜、胡蘿卜等。忌用咖啡、濃茶、巧克力等刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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