1，高纖維飲食，膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔的水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。
2，補充水分，多飲水可使腸道保持足夠的水分，有利于糞便排出。
3，共給足量的b族維生素，含b族維生素豐富的食物可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，利于排便。
4，增加易產(chǎn)氣的食物，易產(chǎn)氣的食物可促進腸蠕動加快，有利于排便。
5，增加脂肪供給，適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動的作用。
便秘患者在飲食上要注意哪些
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內科
2021-12-172145次
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劉文斌
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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黃剛
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黃剛
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韓昕健
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