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白露節(jié)氣如何艾灸養(yǎng)生

白露節(jié)氣可以通過艾灸穴位的方法養(yǎng)生,常用的穴位有足三里穴、關元穴等。

1、足三里穴:

足三里穴隸屬足陽明胃經,也被稱為下陵、下陵三里、三里等,位于小腿外側,犢鼻下3寸,脛骨前嵴外1橫指處,能夠治療胃腸病癥,比如胃痛、嘔吐、腹脹以及腹瀉等,還可以改善乳癰、下肢痿痹等,并且屬于強壯保健要穴,患者在白露節(jié)氣可以通過艾灸足三里穴的方法養(yǎng)生,取穴時需要采取正坐屈膝位,艾灸時也可以選擇艾炷灸或者艾條灸。

2、關元穴:

關元穴隸屬任脈,也被稱為三結交、下紀等,位于下腹部,臍中下3寸,前正中線上,能夠治療元氣虛損病癥,比如中風脫證、虛勞冷憊等,還能夠改善疝氣、腹瀉等,并且是臨床常用的保健灸常用穴,白露節(jié)氣也可以選擇艾灸關元穴的方法養(yǎng)生,艾灸時可選擇艾炷灸或艾條灸。

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