小暑節(jié)氣艾灸的好處一般包括養(yǎng)心補脾、增強免疫力、安神助眠、調(diào)理脾胃、緩解疲勞等。如果在艾灸后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、養(yǎng)心補脾：
在中醫(yī)理論中認(rèn)為夏季為心所主，并且長夏屬脾，在小暑節(jié)氣期間艾灸可以養(yǎng)心補脾。
2、增加免疫力：
艾灸可以通過刺激穴位的方式，促進血液流通，在小暑節(jié)氣進行可以排除體內(nèi)濕寒之氣，有利于增強機體的免疫功能。
3、安神助眠：
在小暑節(jié)氣期間，人們會由于天氣炎熱出現(xiàn)煩躁不安、睡眠質(zhì)量下降的情況。此時艾灸有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)、補心益氣，從而起到改善睡眠質(zhì)量的效果。
4、調(diào)理脾胃：
小暑節(jié)氣時，人體的消化功能會相對較弱，從而出現(xiàn)消化不良、食欲不振的效果。此時艾灸可以幫助調(diào)理脾胃、溫中散寒，能夠增強食欲、促進消化。
5、緩解疲勞：
在小暑期間，部分人群可能會由于氣溫高而出現(xiàn)疲勞的情況。艾灸可以加速人體的新陳代謝，有利于緩解身體的疲勞感。
在艾灸時，應(yīng)避免在空腹或者過于飽腹的情況下進行艾灸，以免出現(xiàn)低血糖或胃部不適的情況。
