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孕婦懷孕早期可以吃鴨脖嗎

孕婦懷孕早期可以吃鴨脖,但是鴨脖屬于辛辣刺激的食物,在懷孕早期還是要盡量少吃。

懷孕早期容易出現(xiàn)嘔吐、食欲下降、飲食習慣改變等早孕反應,鴨脖含有豐富的蛋白質,脂肪比較低,懷孕早期可以吃來調節(jié)一下食欲。但是進食過度會造成消化不良等情況,需要在醫(yī)生指導下進行藥物緩解。鴨脖屬于辛辣刺激的腌制食物,市面上賣的鴨脖還可能含有防腐劑,過多食用不利于胎兒的發(fā)育,還會加重孕婦的胃腸道負擔,所以鴨脖子不適宜過多食用,并且盡量不要吃麻辣的鴨脖。孕婦吃鴨脖的正確方法:在吃鴨脖時,要選擇新鮮的鴨脖,保證干凈衛(wèi)生,一次最好只吃一兩個,不建議多吃,也不能經常吃。

懷孕早期孕婦需要均衡的、充足的營養(yǎng),有利于胎兒發(fā)育,避免油膩刺激的飲食,飲食要清淡,可以多吃新鮮的蔬菜和水果、瘦肉、魚等。

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