魚膠實(shí)際上是魚鰾的干制品，又叫花膠，它就是一種魚身上的物質(zhì)，早期的時候，實(shí)際上還是可以吃的。因為魚膠含有比較豐富的膠原蛋白，還有多種維生素，還有就是微量元素，能夠提供人的營養(yǎng)的物質(zhì)，它有美容養(yǎng)顏，也有這樣的作用，所以是可以吃的。
但是孕早期的孕婦，實(shí)際上沒有必要額外補(bǔ)充太多的營養(yǎng)，因為孕早期的時候，胚胎在媽媽肚子里邊，是細(xì)胞的分化，它并沒有長得很大，所以不需要過多的營養(yǎng)。另外孕早期特別容易受到外在的因素的影響，所以盡量避免吃過多的東西，或者吃一些太雜的東西，飲食就外界的物理、化學(xué)因素，都會影響到胚胎的生長，所以大家飲食要均衡，不要吃太多。
孕婦的飲食，在整個孕期實(shí)際上，都應(yīng)該遵循下面幾個原則：
第一，就是飲食要均衡，這種均衡一個是量的均衡，你每天吃進(jìn)去的量要代謝出去，你的活動是不是比較多，如果活動少就應(yīng)該少吃，活動多就可以多吃。
第二，就是飲食要多樣化，各種食物都得吃一些，才能達(dá)到營養(yǎng)更全面，不能因為某種物質(zhì)好，就盯著某種東西去吃，這樣就會造成偏食，反而是一種營養(yǎng)不良。
第三，就是少量多餐，一天最好能夠吃五六頓，總量控制分五六頓吃，對于營養(yǎng)的供給，孕婦的體重增長，以及血糖的穩(wěn)定都是有好處的。
