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去心火泡什么水喝

中醫(yī)上金銀花、野菊花均性寒,歸心經,所以可以泡金銀花、野菊花水去心火。

心火旺為主要臨床表現為心煩失眠、口渴面赤,意欲冷飲,舌紅生瘡,大便不通,小便黃,脈數。心火旺為實熱證,應選用藥性偏寒、具有清熱功效的藥物。日常中若想泡水來去心火,建議選用花類中藥,因為此類藥物質地輕,泡水可以將藥物中的有效成分揮發(fā)出來。金銀花藥性甘、寒。歸肺、心、胃經,具有清熱解毒,疏散風熱的功效;野菊花藥性苦、辛、微寒。歸肝、心經,具有清熱解毒、消腫止痛、散風熱的功效。兩者藥物均為花類,日常用開水沖開飲用。

建議日常應清淡飲食,多攝入蔬菜水果,避免攝入辛辣的食物,同時保持良好的心情,情志不暢可導致心火亢盛,規(guī)律作息,避免熬夜。

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