不吃早飯容易胖，可能因?yàn)椴怀栽顼埵谷嗽谖顼垥r(shí)出現(xiàn)強(qiáng)烈的空腹感和饑餓感，吃午飯速度比較快，攝入量多。也有可能是不吃早飯，影響到基礎(chǔ)代謝導(dǎo)致容易胖。
為什么不吃早飯容易胖
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-308098次
不吃早飯后，在接近午飯之前出現(xiàn)強(qiáng)烈的空腹感和饑餓感，吃午飯的時(shí)候往往速度比較快，進(jìn)餐速度快很容易讓熱量攝入超標(biāo)，因?yàn)檫€沒(méi)有出現(xiàn)飽腹感，就已經(jīng)超過(guò)平時(shí)攝入的量。由于進(jìn)餐快，進(jìn)餐的量大，很容易造成熱量攝入過(guò)多，造成肥胖。
不吃早飯對(duì)基礎(chǔ)代謝也有影響，經(jīng)過(guò)一夜休息以后往往基礎(chǔ)代謝相對(duì)比較慢。早飯可以提高基礎(chǔ)代謝率，增加熱量的消耗，減少脂肪堆積，如果不吃早飯，并不會(huì)因?yàn)樯龠M(jìn)食了食物而變得清瘦，反而會(huì)影響正常的新陳代謝，而且饑餓會(huì)導(dǎo)致午飯進(jìn)食過(guò)多，反而會(huì)出現(xiàn)容易胖的情況。
而且不吃早飯對(duì)身體是非常不好的，會(huì)影響膽汁分泌，出現(xiàn)膽汁淤積。
建議養(yǎng)成每天吃早飯的習(xí)慣，對(duì)上午的工作和學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，能保證充足的體力和精力。
以上內(nèi)容僅供參考
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脂肪肝與不吃早飯有關(guān)系嗎有些病人飲食不規(guī)律與脂肪肝有關(guān)系，這種不規(guī)律，一方面表現(xiàn)為飲食結(jié)構(gòu)不健康，大魚(yú)大肉，高油脂、高脂肪的攝入過(guò)多，高糖的碳水化合物食物攝入過(guò)多。第二就是飲食的時(shí)間不規(guī)律，有時(shí)候早晨不吃早飯，有時(shí)候中午不吃飯，或者是突然暴飲暴食，饑一頓飽一頓，這種飲食狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的代謝紊亂。因此早晨經(jīng)常不吃早飯，對(duì)體內(nèi)的這種代謝有一定的影響，特別是容易引起膽結(jié)石，對(duì)脂肪肝也間接的有一定影響，但不是一個(gè)直接的因素。從整體上來(lái)說(shuō)，我們脂肪肝的防治，飲食的規(guī)律，科學(xué)的飲食是非常重要的。
01:38
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2019-01-24 6226次
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腳氣為什么容易復(fù)發(fā)腳氣復(fù)發(fā)的常見(jiàn)原因，一方面是治療的不徹底，一方面又接觸感染上了。治療不徹底的原因：一、用藥的時(shí)間不夠；二、用藥的范圍不夠。如果是腳氣的話，我們不是說(shuō)只有哪地方長(zhǎng)，在哪地方涂藥，比如說(shuō)你看到的可能是腳縫有皮損，實(shí)際上它腳底、腳側(cè)緣都有真菌的感染，只是沒(méi)那么重，所以用藥的范圍，要所有的腳縫，整個(gè)腳底板，還有腳側(cè)緣都要用藥，否則治療不徹底容易復(fù)發(fā)。用藥的周期，有的人可能看著不癢了，好點(diǎn)了就停藥了，一般用藥的周期至少要4~6周，有一些特殊的類(lèi)型用的時(shí)間更長(zhǎng)。還有就是再次接觸，共用拖鞋、共用洗腳布、共用洗腳盆等等，都有可能會(huì)再次接觸感染。所以它復(fù)發(fā)的原因，既可能是沒(méi)治徹底，又可能是又接觸復(fù)發(fā)了。
01:24
劉文斌
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020-12-28 5381次
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不吃早飯為什么會(huì)得膽結(jié)石在臨床上，不吃早飯之所以會(huì)得膽結(jié)石，是因?yàn)椴怀栽顼埖脑挘颊叩哪懼置谂c代謝就會(huì)出現(xiàn)異常，這時(shí)候患者就會(huì)出現(xiàn)膽結(jié)石。因此，建議患者養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要吃早飯，而且要定時(shí)定量，這樣的話才有利于身體健康。當(dāng)然，膽結(jié)石的患者一旦確診，此時(shí)患者不要貽誤病情，盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行積極的術(shù)前檢查及準(zhǔn)備，做好手術(shù)評(píng)估，排除手術(shù)禁忌后進(jìn)行手術(shù)治療為好。而且現(xiàn)在臨床上隨著微創(chuàng)技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，越來(lái)越多的患者選擇進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，這樣的話患者的恢復(fù)會(huì)更快一些，手術(shù)創(chuàng)傷也會(huì)進(jìn)一步降低手術(shù)以后患者的恢復(fù)是良好的，預(yù)后也是不錯(cuò)的，建議患者在手術(shù)以后進(jìn)行定期的，動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)病情變化才好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
焦占江
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-23 3874次
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為什么不吃早飯易得膽結(jié)石人在早晨空腹時(shí)，膽囊內(nèi)的膽汁經(jīng)過(guò)一夜大約12小時(shí)的儲(chǔ)存，可以使膽汁中的膽固醇的飽和度較高，在正常吃早餐的情況下，由于膽囊收縮，使膽固醇膽汁排出，同時(shí)食物刺激膽汁分泌，造成膽囊內(nèi)殘留膽汁中的膽固醇飽和度降低，而使結(jié)石不易形成。如果不吃早餐或是飲食不規(guī)律或是空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣會(huì)導(dǎo)致膽囊內(nèi)的膽汁儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)久，可以導(dǎo)致膽汁中的膽固醇過(guò)度飽和，而引起膽固醇在體內(nèi)的沉積，經(jīng)常的不吃早餐逐漸的形成膽結(jié)石的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-23 11701次
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不吃早飯為什么會(huì)得膽結(jié)石病情分析：之所以不吃早飯會(huì)得膽結(jié)石是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚上的睡眠，膽汁大量進(jìn)入膽囊，膽囊會(huì)將膽汁中部分水分以及有用的物質(zhì)重新吸收，膽囊變得非常的黏稠、濃縮。如果不吃早飯，對(duì)膽囊的刺激比較小，膽囊就不會(huì)收縮或者收縮的程度比較輕，大量淤滯的膽汁沒(méi)有辦法因?yàn)槭澄锏拇碳づ诺侥c腔內(nèi)去而形成膽固醇結(jié)晶或者結(jié)石。意見(jiàn)建議：建議膽結(jié)石患者無(wú)論病情輕重都需要引起重視，盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查和接受正規(guī)的治療，避免濫用藥物。此外，膽結(jié)石患者一定要注意低脂肪、低膽固醇飲食，忌辛辣，戒煙、酒等。
李?lèi)?/span>
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023-10-25 1203次
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不吃早飯容易得腎結(jié)石嗎病情分析：不吃早飯不會(huì)得腎結(jié)石，但是可能會(huì)得膽囊結(jié)石，因?yàn)闆](méi)有食物的刺激，會(huì)導(dǎo)致膽汁濃縮，久而久之造成膽囊結(jié)石。腎臟病不會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食或者不進(jìn)食出現(xiàn)尿液濃縮的現(xiàn)象，所以腎臟結(jié)石與不吃早餐沒(méi)有關(guān)系，與不良的生活習(xí)慣，飲水過(guò)少有一定的關(guān)系。意見(jiàn)建議：腎結(jié)石輕癥的患者可以通過(guò)口服排石止痛的藥物，同時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多飲水來(lái)進(jìn)行排石，嚴(yán)重的患者要做手術(shù)治療。
王雪穎
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-12-10 1403次
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為什么不吃早飯容易胖不吃早飯容易發(fā)胖的原因是多方面的，包括激活節(jié)約基因、降低基礎(chǔ)代謝率以及午餐時(shí)過(guò)度攝入等。首先，長(zhǎng)期不吃早飯會(huì)激活體內(nèi)的“節(jié)約基因”，在正常的三餐情況下，這種基因處于靜息狀態(tài)，然而，當(dāng)身體長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有食物攝入時(shí)，它會(huì)認(rèn)為食物來(lái)源出現(xiàn)問(wèn)題，從而開(kāi)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-08 0次
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為什么不吃早飯容易瘦不吃早飯不一定容易瘦，可能還會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。早餐對(duì)于一天的正常生活是非常重要的，如果不吃早餐，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)生低血糖、腸胃病，還可能會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，會(huì)對(duì)生活和學(xué)習(xí)造成影響，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐，還有可能會(huì)引起膽結(jié)石，一般早上不吃早飯，中午可能就會(huì)比較饑餓，在吃飯的時(shí)候就容易吃多，可
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-13 574次
