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月經(jīng)痛經(jīng)怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

痛經(jīng)的調(diào)理,重在防寒保暖,活血化瘀,這類(lèi)患者一定要注意飲食上盡量以平和食物為主,不要吃太過(guò)寒涼生冷的食物,尤其不能吃太多的冰淇淋,喝太多冰水。

在月經(jīng)期或者月經(jīng)前喝一點(diǎn)紅糖水姜茶來(lái)散寒,還要做到的是盡量的保暖,不要因?yàn)閻?ài)美而穿露臍裝,露腳踝裝。這種行為很容易導(dǎo)致寒邪侵襲到人體,因?yàn)楹澳郎?huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻滯,不通則痛,在月經(jīng)期還要注意不能碰涼水,不能洗頭。

以上內(nèi)容僅供參考

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