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醫(yī)生主講實(shí)錄

感冒咳嗽的時(shí)候飲食宜清淡,易消化為主,可以吃蔬菜雞蛋面或者是大米粥之類的食物。感冒咳嗽的時(shí)候由于人體免疫力的下降,也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,但是要注意不要大魚大肉,可以適當(dāng)?shù)暮扰殴菧?,鯽魚湯等,不但可以補(bǔ)充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),提升機(jī)體的免疫力,還有利于人體的消化吸收。

同時(shí)可以多吃含有維生素比較豐富的蔬菜和水果,比如黃瓜,西紅柿,橘子,蘋果等,都是非常不錯(cuò)的選擇。辛辣刺激性的食物最好不要吃,要注意多喝水。

以上內(nèi)容僅供參考

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