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醫(yī)生主講實錄

血脂比較高的患者,在平常生活飲食上一定要注意調(diào)節(jié),不要吃含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物,盡量的要以清淡飲食為主,平常一定要少吃肥肉,豬油,黃油,鴨肉以及動物內(nèi)臟,一定要注意調(diào)節(jié),多吃含有維生素,纖維素,優(yōu)質蛋白比較多的食物,比如像蔬菜水果,五谷雜糧,適當?shù)某允萑?,魚肉,雞肉。

還要注意多鍛煉,因為本身血脂就比較高,每天如果參加適當?shù)捏w育鍛煉,對于調(diào)節(jié)血脂是有很大的幫助,所以每天可以做舒緩的有氧運動,比如像快步走,騎自行車,做健身操,打太極拳。

以上內(nèi)容僅供參考

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