中度高血壓也需要采取措施進(jìn)行控制,首先要從生活方式的調(diào)整入手,包括飲食方面要低鹽低脂肪飲食,動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃,肥肉等容易導(dǎo)致血脂升高的食物要適當(dāng)控制。其次要多運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)增加熱量的消耗,控制體重,避免肥胖,還要戒煙限酒。
在上述生活方式調(diào)整的基礎(chǔ)上如果血壓仍然不能正常,再選擇轉(zhuǎn)換酶抑制劑,β受體阻滯劑,鈣離子拮抗劑或者血管緊張素二受體拮抗劑,選擇其中的長(zhǎng)效制劑將血壓控制在合適的范圍,就可以有效的預(yù)防高血壓導(dǎo)致的并發(fā)癥發(fā)生。