血壓高的人可以喝三七粉,三七粉是一種中藥,主要用于活血化瘀止血,疏通血管。三七粉并沒(méi)有明顯的降壓作用,所以對(duì)高血壓作用不明顯。高血壓的患者應(yīng)該吃降壓藥,同時(shí)還要進(jìn)行生活方式的干預(yù)。
飲食上要低鹽低脂飲食,避免攝入過(guò)多的食鹽,避免攝入含油脂高的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、螃蟹的蟹黃。平常要保持飲食清淡,避免暴飲暴食,保證足夠的睡眠,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,避免過(guò)度的緊張和勞累。