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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對(duì)血脂會(huì)有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11082次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟?、水果?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12788次

• 高血脂吃什么好降血脂
  高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等，高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，對(duì)于高脂血癥的治療。首先，要控制理想體重，此外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素抵抗，同時(shí)可以降低血脂水平。另外，要注意戒煙和飲食治療，通常來說肉食、蛋類及乳制品等，食物中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限制進(jìn)食。此外，要選擇藥物治療，常用的有他汀類的降脂藥，貝特類以及煙酸類和樹酯類藥物。
  語音時(shí)長 1:38”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-14 17201次

• 高血脂吃什么食物好降血脂
  高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人類健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病和胰腺炎等，高脂血癥的病人要注意控制體重，適當(dāng)減肥，運(yùn)動(dòng)鍛煉。另外要戒煙限酒，在飲食方面通常肉食，蛋類及乳制品等，特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟中膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限量進(jìn)食，各種蔬菜和水果通常都具有降脂的作用。一般來說，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%到10%左右，比較好的具有降脂作用的食物包括綠豆芽、洋蔥，蘋果等。
  語音時(shí)長 01:41”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-14 54319次

• 高血脂吃什么水果好降血脂
  病情分析：高血脂吃蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄、山楂、火龍果、檸檬等多種水果，都有一定的降低體內(nèi)膽固醇、稀釋血液中脂肪的功效，可起到一定程度降血脂的作用。意見建議：除了吃以上水果外，高血脂的患者還應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整飲食，盡量少吃動(dòng)物大腦、脊髓、內(nèi)臟、魷魚、肥肉等含有大量脂肪及膽固醇的食物。水果宜吃新鮮的水果，不宜吃紅棗、葡萄干、柿子餅及果脯等經(jīng)過晾曬或加工的水果。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-09-29 1801次

• 高血脂吃什么水果降血脂
  病情分析：香蕉、蘋果、白梨、楊桃等多種新鮮水果都有一定降血脂的功效，其中山楂、火龍果、獼猴桃、石榴、番茄、柚子、草莓等具有較好的降血脂功效。意見建議：高血脂的患者除了注意水果的種類選擇外，建議根據(jù)本人的身體狀況，合理選擇搭配水果以及食用水果的數(shù)量，如脾胃虛寒及容易腹瀉的患者，不宜吃涼性的山竹、火龍果、香蕉等，而肝火旺盛及容易上火的患者，不宜吃榴蓮、荔枝等性溫?zé)岬乃?/div>

  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-12-15 1802次

• 高血脂降血脂吃什么好
  高血脂也叫高脂血癥，是血漿中一種或多種脂質(zhì)物質(zhì)高于正常值。多數(shù)是由于飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良、年齡因素、環(huán)境、遺傳、藥物影響等因素有關(guān)，高血脂降血脂可以通過吃低脂食物和水果、降血脂藥物等效果好。同時(shí)也需要配合保持良好的生活作息。血脂高一般是由于日常飲食過于油膩、辛辣、高糖高脂導(dǎo)致脂肪不能被完全吸收和消
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-18 697次

• 高血脂吃什么油降血脂
  高血脂患者一般情況下，無論吃什么油都不能降血脂，如果想要降血脂，一般需要通過用藥進(jìn)行治療。高血脂是一種較為常見的疾病，通常在治療疾病時(shí)，主要是用藥治療，而食物無法起到治療疾病的，如果通過食物進(jìn)行治療，很有可能會(huì)延誤病情最佳治療時(shí)間，影響到病情的恢復(fù)，所以無論患者吃什么油，都不能夠降血脂。高血脂主要是
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-02-14 0次