亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

輕度腰椎骨質(zhì)增生怎么治療

00:00
01:17

醫(yī)生主講實錄

這種情況如果有疼痛等不適癥狀,可以脊柱外科就診行局部拔罐,烤電治療,避免彎腰干活及久坐、久站,避免腰部過度負重及受傷,如果疼痛較重,前述治療效果不佳,可以同時外敷舒筋活血的膏藥。

疼痛緩解后,在康復師指導下進行腰背肌的鍛煉,比如飛燕式,通過鍛煉可以保護穩(wěn)定腰椎,緩解不適癥狀,抑制骨質(zhì)增生的發(fā)展。

平時要注意保護腰部,局部保暖,活動的時候可以佩戴腰圍,飲食上建議多進食優(yōu)質(zhì)蛋白及含鈣比較高的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦