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醫(yī)生主講實(shí)錄

女人腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。這時(shí)可以吃以下食物來進(jìn)行調(diào)養(yǎng):

一、如果女人腎虛表現(xiàn)是腎陰虛,這時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎陰的食物,如桑葚,枸杞,黑豆,黑米,黑木耳等,以上食物有補(bǔ)腎陰的作用。

二、如果女人腎虛表現(xiàn)的是腎陽虛,這時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎陽的食物,如羊肉,狗肉,韭菜,鴿子肉,雞肉,海參等,以上食物有補(bǔ)腎陽的作用。

所以說,如果女人腎虛可以吃以上食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng),在調(diào)養(yǎng)的同時(shí)還應(yīng)注意生活要規(guī)律,不要熬夜等。

以上內(nèi)容僅供參考

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