預防老年性骨質(zhì)疏松癥首先應該做到合理的日照，科學健身，而且養(yǎng)成良好的生活習慣，并且堅持下去。
例如合理的配膳，均衡營養(yǎng)，增加鈣的足夠攝入，控制體重，戒煙限酒等。而且如果是考慮有發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的危險因素的時候，建議要通過調(diào)查以及骨密度的篩查早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療骨質(zhì)疏松癥。
而且如果是考慮需要藥物處理的時候建議加用一些鈣制劑，活性維生素D等相關的藥物，并且多食用一些奶制品，豆類等含鈣食品。
怎樣防止老年骨質(zhì)疏松性骨折
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-12-28 1149次
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什么是骨質(zhì)疏松性骨折骨質(zhì)疏松性骨折也叫脆性骨折，是骨質(zhì)疏松患者發(fā)展到一定階段出現(xiàn)的嚴重的并發(fā)癥。這種骨折一般是用低能量損傷，或者是日常生活中發(fā)生的骨折。像跌倒的時候處于站立位，或者是低于站立位，而摔倒發(fā)生的骨折?；蛘咴谄匠９琴|(zhì)疏松嚴重的時候，由站位到坐位時候也發(fā)生骨折。通常我們這些活動、損傷、外力會引起骨折，這個時候發(fā)生的骨折就叫骨質(zhì)疏松性骨折。這種骨折危害性很大，因為有嚴重骨質(zhì)疏松以后，患者的骨重建比較慢，就是骨的愈合時間很長，這種骨折相對不穩(wěn)定，復位比較困難，同時固定起來困難，固定以后容易松動。最后骨的重建、長入，到了堅強的骨性愈合，需要一個很漫長的時間。所以骨質(zhì)疏松性骨折，它是一種發(fā)病率比較高的，致殘率、致死率也比較高，況且經(jīng)濟上花費很大的疾病。所以我們要嚴格的預防骨質(zhì)疏松，進一步預防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生。
01:43
馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-02-18 8320次
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骨質(zhì)疏松性骨折都需要手術嗎如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松性骨折，我們要看這骨折的情況需不需要手術。首先，要看骨折有沒有錯位。對于四肢的骨折，或者是特殊部位的骨折，如果骨折沒有明顯的錯位，可能會采取一些保守治療，比如說石膏固定，或者小夾板固定，或者是一些支具佩戴，這樣的話就免除了，骨折手術帶來的創(chuàng)傷和二次創(chuàng)傷和風險。但是對于一些部位的骨折，我們可能是需要手術的。第一，就是骨折錯位比較明顯，如果不手術的話，可能會畸形愈合?；蛘呖赡芄钦鄄挥匣蛘唛L不上，這種情況也要進行手術，比如股骨頸的骨折，對于一些老年人來說，可能將來造成股骨頭壞死的風險，所以會積極地做手術。還有一個特殊情況，就是脊柱壓縮骨折，對于大部分老年人來說的話，要是不做手術，可以進行臥床休息，保守治療。臥床時間大概是在6周到8周左右，然后再佩戴支具。但是有一些老年人，可能承受不了這么長時間的臥床休息，可能會帶來很大的風險。這種情況，我們可以積極地，進行微創(chuàng)治療。在局麻下，做椎體成形術，可能30-40分鐘就完成了，這樣的話，第二天患者就起來活動，可以讓老年人，早期恢復他的行動功能，減少因為骨折所帶來的并發(fā)癥，和死亡率的增高。所以現(xiàn)在對于脊柱壓縮骨折，治療是比較積極的。所以骨質(zhì)疏松性骨折，該采取什么樣的治療，主要是視情況，和視本人的身體情況，還有病人、家屬的一些要求，所決定。
02:15
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-06 4212次
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怎樣防止骨質(zhì)疏松一、運動，在成年多種類型的運動有助于骨量的維持，絕經(jīng)期婦女每周堅持3小時的運動，總鈣量增加，但是運動過度致閉經(jīng)者，骨量丟失反而加快，運動還能提高靈敏度，以及平衡能力，骨質(zhì)疏松患者盡可能的多運動。二、營養(yǎng)，良好的營養(yǎng)，對預防骨質(zhì)疏松具有重要的意義，包括足量的鈣，維生素，蛋白質(zhì)，從兒童時期日常飲食攝入足夠的鈣，鈣影響骨峰值的活動，歐美學者們主張鈣數(shù)量成人為800到1000毫克每天，絕經(jīng)后婦女每天是1000到1500毫克，65歲以后男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險因素的患者，推薦鈣的攝入量1500毫克每天，維生素攝入量為400到800單位每天，盡量減少骨質(zhì)疏松患者摔倒的幾率，減少髖骨骨折以及克雷氏骨折。語音時長 1:31”
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2018-11-14 2908次
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骨質(zhì)疏松后如何防止骨折臨床中骨質(zhì)疏松癥的患者可以通過一些手段來防止繼發(fā)的病理性骨折，首先就是通過一些抗骨質(zhì)疏松的藥物，比如活性維生素D制劑，羅蓋全，阿法骨化醇等，或者是骨質(zhì)疏松藥物唑來膦酸、阿侖膦酸鈉等可以抑制破骨細胞?；颊咭部梢匝a充一些鈣制劑，如碳酸鈣D3顆粒等。一些中成藥物，如仙靈骨葆等，也有一定的療效。其次，患者可以通過一些戶外運動來增強體質(zhì)，多曬太陽，促進活性維生素D的合成，也可以補充一些含鈣元素的食物，比如牛奶等。患者平時也可以在一些關鍵部位佩戴一些支具，防止外傷造成的骨折。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:22”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2019-12-26 1404次
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怎樣防止老年骨質(zhì)疏松性骨折病情分析：老年人骨量減少，骨強度明顯下降，往往是輕微暴力即可誘發(fā)骨質(zhì)疏松骨折，為防止骨折平常應注意保護，小心行走，避免跌倒。同時早期干預治療骨質(zhì)疏松，口服阿侖膦酸鈉、仙靈骨葆膠囊等。意見建議：老年人日常生活中應多吃高鈣食物，如奶制品、豆制品等。適當補充鈣劑、維生素D，勤曬太陽促進鈣吸收。適當控制體重，鍛煉骨骼肌肉強度，保持運動平衡性。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-03 701次
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怎樣防止骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松癥預防的意義遠遠大于治療的意義，患者要從自身做起，改變生活方式，到了一定的年齡，骨骼就面臨著鈣的快速流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。每天堅持半小時的日照，增加人體維生素D的形成，促進對鈣的吸收，必要時要使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2018-11-26 1402次
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怎樣防止骨質(zhì)疏松預防骨質(zhì)疏松，在日常生活中要多曬太陽，加強鍛煉身體，強健骨骼和肌肉，要有合理的飲食結(jié)構，均衡營養(yǎng)，到中年后，適當多補充鈣和維生素D。一般骨質(zhì)疏松是中老年多發(fā)疾病，所以推薦超過55歲的朋友定期在醫(yī)院體檢的時候，做一個骨密度檢查，及時了解骨骼的
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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如何防止骨質(zhì)疏松預防骨質(zhì)疏松，平常加強運動，鍛煉自己的骨骼和肌肉，保持良好的作息習慣和合理的飲食結(jié)構，適當?shù)难a充鈣和維生素D，經(jīng)常曬曬太陽，這些都可預防骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是中老年人的高發(fā)疾病，嚴重影響患者的生活質(zhì)量，所以50歲以上的人群最好每一到兩年到醫(yī)院
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
