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頸椎早期退行性變是什么意思

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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎早期退行性變,是指頸椎關(guān)節(jié)有輕度的磨損或者骨質(zhì)增生。如果不加以注意,可能會導(dǎo)致退變加重而出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬或其他的一些癥狀。

患者在平時要注意以下事項(xiàng):

1.避免過度勞累或精神緊張。

2.戒煙戒酒。

3.避免受涼潮濕,夏季注意不要將空調(diào)、風(fēng)扇直接吹向頸部。

4.避免頸部外傷,乘車時要系好安全帶,并避免在車上睡覺。

5.無癥狀者可以每天進(jìn)行緩慢的頸部屈伸,左右側(cè)屈或旋轉(zhuǎn)活動,來加強(qiáng)頸背部肌肉力量。

以上內(nèi)容僅供參考

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