出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠的現(xiàn)象，可以去一些大醫(yī)院進(jìn)行就診。有一些大醫(yī)院當(dāng)中，具有專門的睡眠科，對于治療嚴(yán)重的失眠效果是比較好的。
此外也可以去精神科進(jìn)行就診，如果存在嚴(yán)重失眠的現(xiàn)象，也有可能是一些精神方面的疾病所導(dǎo)致的，所以精神科的醫(yī)生對于改善嚴(yán)重的失眠具有很多的經(jīng)驗(yàn)。在一些基層的醫(yī)院是沒有精神科或者是專業(yè)的睡眠科的，可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。
出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠的現(xiàn)象，首先要排除一些器質(zhì)性的病變所導(dǎo)致的嚴(yán)重失眠，所以去醫(yī)院做一下全面的檢查，找到病因來進(jìn)行針對性的治療，才是最為重要的。
如果出現(xiàn)了具體的疾病，需要針對病因進(jìn)行治療，如果身體沒有明顯的器質(zhì)性的病變，可以通過一些藥物來改善嚴(yán)重失眠的現(xiàn)。再來改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，對于糾正嚴(yán)重的失眠也具有一定的幫助。比如可以采用酸棗仁或者花生葉煮水來喝，或者是晚上睡覺之前喝一杯熱的純牛奶，效果也是比較好的。
