痛風患者在病情穩(wěn)定期可以適當進行運動鍛煉，痛風患者選擇的鍛煉項目可以是比較舒緩的有氧運動，比如瑜伽、體操、慢跑等等，也可以選擇一些健身項目。但是患者鍛煉要注意時間和鍛煉的強度，循序漸進，一開始不要進行長時間、高強度的鍛煉，以免使關節(jié)造成損傷而導致痛風關節(jié)炎急性發(fā)作。
患者在鍛煉期間，如果出現(xiàn)了關節(jié)疼痛不適要及時停止，注意休息。如果出汗比較多，要注意補充水分，避免使血液濃縮而導致血尿酸相對增高，引起痛風發(fā)作。
痛風患者如何鍛煉健身
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2019-12-13 2317次
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健身能治痛風嗎首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發(fā)癥，尤其是導致腎功能不全。最嚴重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風的治療，因為我們保持良好的身體，規(guī)律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫(yī)生和藥物治療。
01:05
蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 8038次
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痛風怎么鍛煉痛風一共分為四個期，高尿酸血癥期、急性發(fā)作期、間歇期和慢性期。通常來說，我們對臨床有意義的主要兩個方面，第一，急性發(fā)作的時期，大家一定要記住要及時的進行止痛，在風濕科醫(yī)生指導下止痛、對癥治療，減輕疼痛。這個時候是不能鍛煉的，要盡可能的少走路，最好是臥床休息。第二個方面，如果是在發(fā)作過了以后，臨床緩解了，需要降尿酸治療的時候。這個時候降尿酸治療可以適當?shù)厝ュ憻?，盡可能避免劇烈運動就可以了。
01:09
蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 6684次
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痛風患者鍛煉要注意什么痛風患者鍛煉要注意避免短時間劇烈活動，應該堅持長期規(guī)律的進行鍛煉。如果痛風患者在短時間內進行非常劇烈的運動，有可能會誘發(fā)痛風關節(jié)炎發(fā)作。一般建議痛風患者可以每天進行慢跑，慢走，快走，每次運動30分鐘左右，這種規(guī)律的鍛煉對降低血尿酸水平以及控制體重有幫助。另外，痛風患者需要在關節(jié)腫痛完全消失以后，逐漸的增加鍛煉量。在關節(jié)急性發(fā)作期或者仍然有關節(jié)疼痛時，應該避免進行鍛煉。痛風患者還需要注意規(guī)律服用降尿酸藥物治療，以及堅持低嘌呤飲食。語音時長 01:16”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-01-02 2009次
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痛風可以健身嗎痛風患者是可以適當健身的，但是在急性關節(jié)炎發(fā)作期的時候是一定要臥床休息，抬高患肢，避免關節(jié)負重的。因為受累關節(jié)會出現(xiàn)劇烈的紅、腫、熱、痛，活動受限。在痛風緩解期的時候關節(jié)通常會完全緩解，此時可以適當?shù)淖鲆恍┙∩磉\動以及醫(yī)療體育鍛煉，可選擇適合的一些戶外運動。比如體操、柔軟操、氣功、太極拳或者散步等。要保持精神愉快，避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關節(jié)損傷等誘發(fā)因素。也要注意節(jié)制飲食，嚴格戒酒，多飲水，促進尿酸排泄，要接受合理的藥物治療，以降低尿酸，并積極預防并發(fā)癥。語音時長 1:35”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-31 5724次
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痛風患者如何鍛煉健身病情分析：痛風患者要選擇適合自己的鍛煉健身項目，循序漸進?？梢赃x擇一些有氧運動，比如慢跑、體操、瑜伽、游泳等，不要運動過量，過度運動會使身體產(chǎn)生大量的乳酸，抑制尿酸的排泄。意見建議：痛風的發(fā)作可能有很多原因所引起，比如暴飲暴食、高嘌呤飲食、飲酒、過度勞累、感染、受涼、不規(guī)律治療等。患者要避免上述誘發(fā)因素，避免痛風反復發(fā)作。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-22 902次
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痛風患者鍛煉要注意什么病情分析：痛風患者鍛煉要注意勞逸結合，避免劇烈的運動和鍛煉，防止關節(jié)受損傷，還要注意保暖，避免寒冷刺激。病情急性期不要鍛煉，要以休息為主。意見建議：痛風病人要嚴格戒煙戒酒，避免吃高嘌呤的食物，多喝水，不要暴飲暴食，也不要吃辛辣刺激性的食物，還要堅持隨診，定期復查。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-19 1003次
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痛風患者鍛煉要注意什么痛風患者鍛煉要注意避免短時間劇烈活動，應該堅持長期規(guī)律的進行鍛煉。如果痛風患者在短時間內進行非常劇烈的運動，有可能會誘發(fā)痛風關節(jié)炎發(fā)作。一般建議痛風患者可以每天進行慢跑，慢走，快走，每次運動30分鐘左右，這種規(guī)律的鍛煉對降低血尿酸水平以及控制體重有幫助。另外，痛風患者需要在關節(jié)腫痛完全消失以后，逐漸
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 312次
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痛風患者鍛煉要注意什么痛風患者在鍛煉時，需注意適量運動、避免劇烈運動、及時補充水分、選擇合適的運動項目和時段，并密切關注身體反應。1、適量運動：痛風患者應根據(jù)自身情況，選擇適宜的運動強度。輕度到中度的有氧運動，如散步、太極拳等，有助于促進新陳代謝，而不增加身體負
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-07 0次
