女性出現(xiàn)失眠是建議看神經(jīng)內(nèi)科的。失眠屬于常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病,女性失眠的患病率一般情況下是要高于男性的。這與女性內(nèi)環(huán)境的紊亂、長(zhǎng)時(shí)間壓力比較大、心理因素都有一定的關(guān)系的建議,女性失眠的患者要采取以下的措施:
第1點(diǎn),首先要放松心情,消除對(duì)失眠的恐懼,不要思慮重重,這一點(diǎn)是非常的重要的。
第2點(diǎn),要學(xué)會(huì)與別人溝通交流,白天多從事戶外的運(yùn)動(dòng),這樣可以轉(zhuǎn)移大腦的注意力,對(duì)于緩解壓力也能起到重要的幫助。
第3點(diǎn),可以給女性患者應(yīng)用一點(diǎn)谷維素、B族維生素進(jìn)行調(diào)理,也可以應(yīng)用一些有安神作用的中成類藥物。必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜催眠藥。