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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,便秘患者可以吃百香果,因?yàn)榘傧愎哂袧?rùn)腸通便的功效,便秘患者吃了百香果有時(shí)候能夠緩解便秘的臨床癥狀。

另外,百香果還可以泡水喝,每天早上空腹喝一大杯百香果水對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。

在日常生活中,還要建議便秘患者保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,避免過度勞累,避免吃太多辛辣、刺激、堅(jiān)硬、黏性過強(qiáng)的食物,更要避免暴飲暴食,另外也要縮短排便時(shí)間,最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,每次排便盡量不超過五分鐘。

以上內(nèi)容僅供參考

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