首先要糾正與改變工作中的不良體位,屈頸狀態(tài)下,頸椎間盤(pán)內(nèi)所承受的壓力及對(duì)頸背部肌纖維組織的張應(yīng)力較自然仰伸位為高。
有效的措施并不是消極的調(diào)換工作,而是定時(shí)改變頭頸部體位,同時(shí)改善與調(diào)整睡眠狀態(tài)。若睡眠姿勢(shì)不當(dāng),容易引起或加劇頸椎病,睡眠狀態(tài)應(yīng)包括枕頭的高低和軟硬,睡眠體位及床鋪選擇等。理想的睡眠體位是使整個(gè)脊柱處于自然曲度,髖、膝關(guān)節(jié)呈屈曲狀,使全身肌肉放松。同時(shí)應(yīng)用藥物輔助治療,包括消炎鎮(zhèn)痛藥物,肌松藥物以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等。