如果一旦確診患有肩周炎這種疾病,是不建議進行俯臥撐這種運動訓練。首先,肩周炎這種疾病是因為肩關(guān)節(jié)周圍的組織結(jié)構(gòu)存在著退化或者是老化,并且因為年齡增長,出現(xiàn)退化的同時,導致肩關(guān)節(jié)周圍組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀態(tài)。
而俯臥撐對肩關(guān)節(jié)會造成明顯的牽拉刺激,一旦動作不規(guī)范,或者是運動量過大,就會很容易造成肩關(guān)節(jié)周圍的組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)損傷,從而加重肩關(guān)節(jié)周圍炎癥。并且,還能使肩關(guān)節(jié)周圍的組織結(jié)構(gòu)產(chǎn)生炎癥的位置出現(xiàn)更明顯的滲出現(xiàn)象。一旦滲出增多,就會使肩關(guān)節(jié)周圍組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)更嚴重的粘連現(xiàn)象,使肩周炎患者的肩關(guān)節(jié)活動受限癥狀更明顯。所以,肩周炎患者不建議進行俯臥撐的訓練。