勞累引起的失眠多數是因為心脾兩虛所致的失眠，主要是因心脾虧虛，血不養(yǎng)心，神不守舍，從而造成失眠癥狀，可以長期口服歸脾丸，具有益氣健脾、養(yǎng)心安神的功效。
可以配合中藥特色療法，如耳穴壓豆、按摩等，按摩可以在睡前把一只手放在后腦部，另一手揉雙眉間的印堂穴，能夠起到安神的作用，可以睡覺前每天泡腳，揉搓涌泉穴。亦可以用中藥單方酸棗仁，水煎服代茶飲具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗、生津的功效，主要用于心悸、失眠等癥狀。
勞累失眠怎么辦
朱文洋主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
2019-09-24 3500次
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經常失眠怎么辦人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。
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王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 23385次
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失眠了怎么辦失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。
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劉宗蓮
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2020-08-10 64496次
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勞累腰痛怎么辦勞累引起的腰部疼痛，首先要注意休息，平時工作中要勞逸結合，不要強力負重，要避免跌打損傷，同時要注意天氣變化，防寒保暖，避免外邪入侵引起癥狀的加重，同時要堅持體育鍛煉，以小幅度的運動為主，如打太極拳，可以做一下按摩，能夠起到舒筋活絡的功效。若是癥狀比較重，伴有寒邪入侵，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，臨床上常用甘姜苓術湯加減，能夠起到散寒行濕，溫經通絡的功效，可以治療寒性凝滯，引起經絡不通的癥狀，同時可以配合針灸和艾灸能夠起到溫經散寒，行氣活血的功效，要少食寒涼性食物，以免加重病情。語音時長 01:11”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-07 3398次
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勞累引起的腰痛怎么辦如果勞累引發(fā)了腰部疼痛情況：一、是可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來促進腰部血液循環(huán)，解除腰部肌肉，筋膜，韌帶痙攣狀態(tài)，以緩解腰部疼痛癥狀。二、是在出現勞累腰部疼痛情況時，也可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡的藥物，來促進腰部疼痛癥狀減輕恢復。三、是在出現勞累腰部疼痛情況時一定要多注意保暖，避免受涼，避免睡床過軟，避免腰部長時間一個姿勢勞作，以免加重腰部負擔，導致腰部疼痛情況加重。四、是在出現勞累引發(fā)腰部疼痛情況時，可以多吃一點高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，對于腰痛癥狀減輕也有一定的幫助。語音時長 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-03-24 1565次
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勞累失眠怎么辦病情分析：現在很多人精神壓力大，社會心理因素，過度勞累引起的失眠，由于身體承受很大的壓力，從而影響身體健康。想要緩解失眠，就從緩解過度勞累，從工作中學會勞逸結合，注意休息，避免熬夜。意見建議：建議睡前避免服用咖啡，茶等，飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。睡前可以用艾葉泡腳，喝一杯牛奶。
馬謙
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-10-15 1703次
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勞累腰痛怎么辦病情分析：主要是腰部肌肉及周圍組織出現勞損，形成炎癥刺激周圍末梢神經引起疼痛。意見建議：首先患者必須休息，讓腰部放松下來，避免病情進一步加重。還有患者要注意保暖，不能讓腰部受涼，因為受涼后會導致炎癥堆積，使疼痛更加嚴重。可以用熱水袋進行熱敷，每次20分鐘左右，如果疼痛非常嚴重，可以用消炎止痛藥和肌肉松弛劑，如尼美舒利，布洛芬等藥物。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-07 1001次
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勞累就會拉血尿怎么辦勞累就會拉血尿一般根據引起的病因決定治療方法，如果是運動性血尿，注意休息，多喝水，可以緩解，如果是尿道炎，則可以通過藥物治療。1、運動性血尿：患者在勞累過后，可能會導致腎臟損傷，也會破壞其中的泌尿道黏膜，從而造成血尿，多見于長跑、馬拉松或干重體力的患者?；颊咝枰皶r停止劇烈運動，通過增加喝水量，多排
趙曉風
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-07-15 704次
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勞累后尿道疼痛怎么辦勞累后尿道疼痛考慮是飲水量少、不注意個人衛(wèi)生、尿道炎、膀胱炎、膀胱結石等原因所致，可以通過增加飲水量、加強個人衛(wèi)生、應用藥物以及手術等方法改善。若癥狀持續(xù)得不到緩解，建議及時就醫(yī)。1、飲水量少：在過度勞累期間，身體會消耗大量水分，如果沒有及時補充水分，飲水量比較少的情況下，就會導致尿液發(fā)生濃縮，對尿
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-05-29 0次
