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吃什么食物防乳腺癌

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醫(yī)生主講實(shí)錄

乳腺癌是女性非常常見(jiàn)的一種惡性腫瘤,它的發(fā)病原因到目前還不是很清楚,現(xiàn)在沒(méi)有什么食物可以預(yù)防乳腺癌,沒(méi)有一種什么明確的規(guī)定,只是建議不要亂用外源性雌激素,同時(shí)要低鹽低脂飲食,不要吃辛辣刺激,油膩煎炸,生冷的食物。

可以多吃一些蛋類(lèi),豆類(lèi),魚(yú)類(lèi)的食品。多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充各類(lèi)維生素。同時(shí)可以多吃一些菌類(lèi),也就是蘑菇,多吃一些谷類(lèi),薯類(lèi)等食品,還要保持愉悅的心態(tài),避免情緒,過(guò)于反復(fù),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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