要避免活動過多，進行一些對脊柱和關節(jié)沖擊力比較大的運動，像跳繩，爬山，爬樓梯，久站，避免這些運動對骨質增生比較嚴重的部位產生炎癥刺激和勞累，加重骨質增生的情況。
也要避免長時間的僵硬不動，俯身前傾、久坐，或者局部低頭時間比較長，這些長時間的不活動也會使局部肌肉韌帶產生黏連，從而造成炎癥刺激，加重骨質增生。
還要避免抽煙、喝酒，避免一些高脂、高糖、高鹽的飲食，這些對鈣的吸收都有不利的影響，會加重骨質增生的情況。
骨質增生有哪些禁忌
李云愷副主任醫(yī)師
濟南市第四人民醫(yī)院 骨科
2021-06-19 5034次
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醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
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骨質增生治療方法有哪些患者：您好，我爸最近去體檢，發(fā)現(xiàn)膝關節(jié)有骨質增生，有哪些方法能治療骨質增生呢？藥師：骨質增生也叫骨刺或者骨贅，在中老年人群中比較多見。骨質增生是一種骨骼正常退化、老化而出現(xiàn)的產物。如果骨質增生沒有引起其他癥狀，可以不用治療。如果骨質增生壓迫到了周圍神經而出現(xiàn)疼痛，可以用一些止痛的藥物緩解，比如外用的膏藥奇正消痛貼膏彈力款，可以消腫止痛，并且這個膏藥是濕敷劑型，起效更快；彈力布貼敷膝關節(jié)更緊密舒適。另外，如果疼痛特別嚴重，影響正常的生活，可能需要手術治療。患者：好的，明白了，他現(xiàn)在只是偶爾有些疼痛，除了貼膏藥外，還要注意些什么嗎？藥師：骨質增生的患者平時也要進行適當運動，運動要選擇散步、健身操等對關節(jié)負荷較少的運動，要減少跳繩、長時間蹲廁、爬樓、爬山等對關節(jié)負重較大的動作，平時還要做好關節(jié)部位的保暖，避免受涼，合理搭配飲食，保持健康的生活方式。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:47
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2022-04-18 9696次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發(fā)癥。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7379次
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骨質增生禁忌有什么骨質增生患者需要禁忌的事項還是非常多的，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一、需要禁忌關節(jié)劇烈的進行活動，骨質增生主要表現(xiàn)為關節(jié)邊緣增生和關節(jié)面的硬化，并伴有滑膜組織炎性改變，使得關節(jié)出現(xiàn)脹痛，活動受限的情況，如果劇烈進行運動，往往會使得病人臨床癥狀加重的。二、需要禁忌強力負重，強力負重，也會使得關節(jié)面的受壓增加，容易加重關節(jié)的損害。三、需要禁忌受風寒潮濕，否則也容易使得病人臨床癥狀加重。四、需要禁忌長期口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。語音時長 01:09”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-09-28 4148次
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骨質增生有什么飲食禁忌患者出現(xiàn)了骨質增生，在飲食方面它的禁忌比較少，一般患者要避免一些辛辣的食物，避免抽煙，避免飲酒。一般在營養(yǎng)方面要進行高蛋白，高鈣的飲食，同時患者要積極的進行相關的鍛煉，避免一些劇烈的運動，可以進行有氧的活動，比如打太極拳，游泳，騎自行車?；颊呷绻浅霈F(xiàn)明顯的關節(jié)疼痛，一般患者要帶拐杖或者是助步器，減輕對骨關節(jié)的壓迫?？梢钥诜恍p少骨贅生成的藥物，比如抗骨增生片。疼痛比較明顯，一般可以口服非甾體抗炎藥，進行止痛。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-06 2399次
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骨質增生有哪些禁忌病情分析：骨質增生的禁忌是不要吃太多含高糖和酸性的飲料，比如可樂，也不要吃高鹽的飲食，這些對鈣質的吸收不好，有可能會引起鈣的吸收，減低，加重骨質增生的情況。并且進行一些對椎體和關節(jié)沖擊力比較大的運動，像跑步跳繩等。意見建議：骨質增生最好是采用一些富含鈣質的食物和藥物，比如牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，并且可以應用一些沖擊力不大的有氧鍛煉，包括屈伸鍛煉，游泳等。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-05-16 701次
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骨質增生有什么飲食禁忌病情分析：骨質增生的患者有一定的忌口講究，首先不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃過于油膩，不消化的食物，盡量的不要吃過于生冷的食物?；颊弑M量的不要抽煙，不要喝酒，也不要喝碳酸類的飲料，或者是喝咖啡，喝濃茶，不然會促進鈣從體內的排出，會加速骨的退變。意見建議：建議骨質增生的患者日常生活中需要控制一下自己的體重，如果身體過于肥胖，會給關節(jié)帶來更大的負荷，也會使骨質增生的情況更加嚴重。日常生活中也不要繼續(xù)做磨損關節(jié)的劇烈活動。
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-06-23 1302次
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骨質增生有哪些癥狀骨質增生主要會出現(xiàn)腫脹，疼痛等癥狀，如果病情嚴重，患者還有可能會出現(xiàn)活動受限，關節(jié)畸形甚至行走困難等癥狀，需要及時就醫(yī)做CT以及核磁共振檢查。輕微的骨質增生可以采用針灸，熱敷，理療等方式緩解，也可以服用舒筋通絡以及消炎止疼的藥物，比如骨刺平
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-20 0次
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骨質增生有哪些表現(xiàn)患有骨質增生的患者，在臨床上一般表現(xiàn)為其骨質增生的受累關節(jié)出現(xiàn)持續(xù)性的隱痛，并在活動時出現(xiàn)加重的情況，而在休息片刻后又會好轉，其疼痛感通常不是很嚴重，并且會與氣候的變化有關，在氣溫降低時，疼痛較為嚴重，有時還會伴有急性疼痛的發(fā)作，與此同時，關節(jié)還會出現(xiàn)僵硬感并伴有輕微的摩擦音。首先，患者要清楚骨質增
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-10-31 1336次
