孕婦可以適量的吃榴蓮殼。因?yàn)榱裆徣矶际菍?,榴蓮殼中營養(yǎng)價(jià)值也比較高,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,清熱解毒,養(yǎng)胃健脾的功效,榴蓮殼中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如維生素C含量較高,具有抗氧化的功能,促進(jìn)胎兒皮膚發(fā)育,增加孕婦的免疫功能。
榴蓮殼中鈣,鐵,磷含量較高,具有預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血的作用,促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,但是由于榴蓮殼的熱量較高,不建議孕婦長(zhǎng)期大量的吃,如果吃得太多,會(huì)引起體內(nèi)血糖升高,熱量堆積,使體重增長(zhǎng)過度產(chǎn)生巨大兒。