在備孕期間,男性也是建議戒煙以及戒酒的,因?yàn)殚L期吸煙以及飲酒會影響精子的質(zhì)量,比如說影響精子的數(shù)量,密度以及活動(dòng)度等。
除了男性之外,女性更加需要戒煙以及戒酒,煙、酒刺激也會明顯影響卵子的質(zhì)量。
男女雙方在備孕期間建議增加飲食的營養(yǎng),尤其是注重蛋白質(zhì)以及維生素的攝入,另外,也需要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜以及過于勞累等情況的發(fā)生,另外,也需要控制同房的頻率。
在備孕期間,男性也是建議戒煙以及戒酒的,因?yàn)殚L期吸煙以及飲酒會影響精子的質(zhì)量,比如說影響精子的數(shù)量,密度以及活動(dòng)度等。
除了男性之外,女性更加需要戒煙以及戒酒,煙、酒刺激也會明顯影響卵子的質(zhì)量。
男女雙方在備孕期間建議增加飲食的營養(yǎng),尤其是注重蛋白質(zhì)以及維生素的攝入,另外,也需要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜以及過于勞累等情況的發(fā)生,另外,也需要控制同房的頻率。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測