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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣炎?,但是做法一定要清淡,不要放太多的油,因?yàn)榍炎釉谂胝{(diào)的過程當(dāng)中,由于本身的特性,它會(huì)吸收過多的油分,所以建議做法最好要清淡一些,可以蒸著吃。

另外還應(yīng)該要注意如果炒菜吃的話,要盡量的少放一些油或者是盡量的不要炒著吃,因?yàn)榍炎尤绻粗缘脑挘瑫?huì)吸收一些油分,這種情況下糖尿病患者吃了這種茄子,有可能會(huì)使血糖升高,建議大家一定要注意。

同時(shí)糖尿病患者可以多吃一些新鮮的綠葉子的蔬菜,比如說像小白菜,油麥菜,芹菜,菠菜等都是可以的。同時(shí)還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病的控制也有很大的幫助作用,而且在此期間飲食清淡,放松心情,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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