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醫(yī)生主講實錄

咸菜孕婦應少吃。雖然咸菜中含有乳酸菌,有降低血壓和膽固醇的作用,并且美味可口,能夠促進食欲。但是孕婦應少吃,因為咸菜是腌制食品,在制作的過程當中維生素,蛋白質(zhì)等許多營養(yǎng)物質(zhì)均被破壞掉,營養(yǎng)價值遠遠比新鮮蔬菜低很多,所以孕婦不應該大量的食用咸菜。

咸菜味道偏咸,里邊含鹽分比較多,含有較多的亞硝酸鹽,孕婦食用后可以加重孕期的水腫癥狀,甚至導致妊娠期高血壓疾病的出現(xiàn)。孕期注意多吃新鮮的蔬菜和當季的水果,適當增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入,注意適當運動鍛煉。

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