這種情況有可能是和飲食有一定的關(guān)系,比如吃了一些不容易被消化的食物,比如油膩的食物或者是吃了一些產(chǎn)生氣體的食物,另外也可能是由于吃的東西太多,消化不良,這樣的情況下都可能會(huì)導(dǎo)致這種癥狀。
建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮嫔{(diào)理一下腸道的菌群,然后也可以在腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩,增加腸道的一個(gè)蠕動(dòng),幫助消化與吸收。另外,還應(yīng)該要注意不要吃一些油炸,燒烤,鐵板燒等油膩不易消化的食物,注意保持腹部保暖,避免受風(fēng)著涼,飲食盡量要清淡,多吃一些小米粥,疙瘩湯,面條,面湯等清淡易消化的食物,對(duì)于腸道來(lái)說(shuō)具有一個(gè)緩解的效果。