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年輕人腿疼膝蓋疼是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

年輕人腿疼膝蓋疼有三種原因。一種是因為下肢長時間過量的體育運動和勞動造成的肌肉疲勞,肌肉勞損。膝蓋因為膝關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶半月板反復(fù)的受到磨損,也可以出現(xiàn)疼痛的癥狀。運動前,我們要注意熱身拉伸;運動后要注意對疲勞的肌肉進(jìn)行推拿按摩理療,促進(jìn)肌肉疲勞的恢復(fù)。

其次,與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有關(guān)。天氣變冷濕度加大的時候腿部和膝蓋因為發(fā)生風(fēng)濕性的改變而出現(xiàn)疼痛癥狀。最后,與腰間盤突出,腰椎管狹窄有關(guān)。長期反復(fù)過度的腰部運動及腰部過度負(fù)荷,如長時間坐,長時間站,長時間彎腰超負(fù)荷運動,使腰椎長期反復(fù)受壓,腰間盤突出以后壓迫一側(cè)神經(jīng)根而出現(xiàn)一側(cè)腿疼,膝蓋疼的癥狀。我們勞累后要注意休息,睡覺時使用硬板床,避免劇烈的體育運動,糾正不良的工作姿勢,控制好體重,最好不要過度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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