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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在平常吃早餐上,也要注意相應(yīng)的調(diào)理,最好是科學(xué)飲食,這樣才有利于血壓的控制。比如早餐上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋戎约捌渌墓?,這樣既能夠補(bǔ)充多種維生素,而且也有利于血壓的控制。還可以吃一些全麥的面包或者是喝一些燕麥,這樣也都有利于身體的健康。

早晨吃飯是比較重要的,所以早上的營(yíng)養(yǎng)一定要跟得上,還有吃1個(gè)雞蛋,有條件的最好是炒個(gè)菜,這樣能夠搭配得好,保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。除了早餐上注意外,像午餐,晚餐也要注意,盡量的少吃高熱量,高脂肪的食物,而且食鹽的攝入量也要減少。

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