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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適量吃香瓜,香瓜是夏季水果,口味香甜,可以消暑。香瓜富含氨基酸,維他命,糖類以及各種維生素和礦物質(zhì)元素,孕婦食用后有助于孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于孕婦的身體健康,也有利于胎兒的健康發(fā)育。

香瓜中的一些轉(zhuǎn)化酶,能夠把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成可溶性蛋白質(zhì),促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。香瓜含水分較多,而且還含有糖類,檸檬酸等,有利于孕婦解渴,緩解夏季煩躁的情緒。但香瓜屬于寒性水果,過(guò)多進(jìn)食會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致腹瀉等。

以上內(nèi)容僅供參考

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