失眠的患者建議就診于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診。治療上可以口服藥物進(jìn)行治療,也可以加用針灸理療或者是生物反饋治療儀等來輔助治療??诜幬锞褪菓?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整改善睡眠類的藥物,包含西醫(yī)上的安眠類的藥物和中藥的口服。是否需要口服需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用,不能自己隨意的亂服。
另外,口服藥的時候不能飲酒,也不能喝茶、喝咖啡等這些容易導(dǎo)致失眠的飲料?;颊邞?yīng)該清淡飲食,調(diào)節(jié)好自己的情緒,放松心情,可以多與人進(jìn)行溝通。日間可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,而且可以多進(jìn)食一些可以改善睡眠的水果,比如說大棗、核桃、獼猴桃等。