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• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

  整體來(lái)說(shuō)，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專業(yè)來(lái)說(shuō)，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說(shuō)像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說(shuō)一個(gè)老年人有冠心病，得過(guò)心梗、放過(guò)支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來(lái)說(shuō)糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過(guò)度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3568次

• 糖尿病能好嗎

  糖尿病是一個(gè)慢性病，它一般很難得到一個(gè)根治，但是一定可以得到一個(gè)良好的控制。糖尿病往往是因?yàn)?，不健康的生活方式得?lái)的。比如說(shuō)像現(xiàn)在，能夠占到90%以上的二型糖尿病，往往都是由于不健康的生活方式造成的，像不合理地飲食，他進(jìn)入了高熱量、高脂肪的食物太多，同時(shí)又運(yùn)動(dòng)太少，這時(shí)候就容易得糖尿病了。所以這樣的話，糖尿病一旦得了以后，生活方式不改善，那么這種糖尿病是不好控制的。但是糖尿病一定是可以控制的，它雖然不能夠根治，但是通過(guò)生活方式的改善，再加上合理的用藥，合理的治療，那么糖尿病就可以得到一個(gè)良好的控制。只要糖尿病控制好，不出現(xiàn)并發(fā)癥，糖尿病的患者就可以得到跟正常人一樣的生活質(zhì)量，同時(shí)還可以享受同樣的壽命。

  

  01:27
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-07 6012次

• 糖尿病早晨運(yùn)動(dòng)好嗎
  糖尿病的患者對(duì)于運(yùn)動(dòng)是非常重要，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠降低血糖。對(duì)于糖尿病的患者，早晨運(yùn)動(dòng)最好選擇在早飯后，如果空腹進(jìn)行運(yùn)動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重的低血糖會(huì)導(dǎo)致心血管病變，甚至?xí)?dǎo)致猝死，所以造早晨空腹運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，不是一個(gè)明智的選擇，應(yīng)該在早餐后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)40分鐘左右即可。主要選擇的方式是有氧運(yùn)動(dòng)或者是慢跑、蹬自行車、爬山都可以。對(duì)于糖尿病除了運(yùn)動(dòng)之外，也應(yīng)該按時(shí)的服用藥物或者是按時(shí)的打胰島素，以及自我的學(xué)習(xí)和血糖的監(jiān)測(cè)等等，對(duì)于糖尿病的治療都是非常重要。所以說(shuō)，不單單是運(yùn)動(dòng)，其他方面也比較重要，綜合起來(lái)才是控制血糖關(guān)鍵的因素。因此血糖控制達(dá)標(biāo)，并發(fā)癥也就隨之減弱，不會(huì)發(fā)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-05 15595次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)治療
  運(yùn)動(dòng)益于健康，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)當(dāng)然也不例外，會(huì)運(yùn)動(dòng)的糖尿病人血糖都不會(huì)差。糖尿病是一種慢性疾病，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食運(yùn)動(dòng)治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)。在飲食運(yùn)動(dòng)合適的情況下藥物治療才會(huì)發(fā)揮最大的效果，少部分糖尿病患者僅通過(guò)飲食治療和合適的運(yùn)動(dòng)就可以使血糖得到有效的控制，而不需要使用降糖藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-07 1668次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎
  病情分析：糖尿病患者要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，盡量增加有氧耐力運(yùn)動(dòng)，是比較好的。在病情允許的情況下，可以做一些中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗脂肪，控制體重。意見(jiàn)建議：糖尿病患者選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，年輕人可以選擇游泳，騎自行車，爬山等。老年患者可以選打太極，散步，練瑜伽等，要注意運(yùn)動(dòng)合理，不能過(guò)度。不能大汗淋漓，以免出現(xiàn)體液丟失過(guò)多，能量消耗過(guò)多，還要注意低血糖反應(yīng)。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-10 1102次

• 糖尿病早晨運(yùn)動(dòng)好嗎
  糖尿病的患者進(jìn)行鍛煉是對(duì)身體有非常多益處的，糖尿病的患者早晨運(yùn)動(dòng)是有好處的，一般在早晨飯后半小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。不建議空腹進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，空腹運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，所以在飯后進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)比如慢走，蹬自行車，散步等等。不要進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，在冬天運(yùn)動(dòng)的患者注意保暖，避免感受風(fēng)寒而出現(xiàn)感冒的癥狀。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-13 3002次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)方法
  糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性疾病，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于控制病情至關(guān)重要，一般建議采取有氧運(yùn)動(dòng)為主、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率需合理規(guī)劃等方法。糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)類型應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、慢跑和游泳，這些都能有效提高心肺功能并促進(jìn)葡萄糖的利用。力量訓(xùn)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)處方
  糖尿病運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)該是個(gè)性化、科學(xué)的有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)療法在糖尿病患者控制血糖穩(wěn)定的過(guò)程中尤為重要。制定科學(xué)、正確的運(yùn)動(dòng)方案，對(duì)糖尿病患者的血糖穩(wěn)定有極為重要的意義。糖尿病患者在制定運(yùn)動(dòng)方案之前，應(yīng)先對(duì)年齡、病情以及身體所能承受的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)估，避免運(yùn)動(dòng)方案不合適、不合理而造成糖尿病患者的
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-02-07 802次