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• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關：①睡覺受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。

  

  02:15
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-26 26393次

• 關節(jié)損傷會誘發(fā)痛風嗎

  關節(jié)損傷本身不會誘發(fā)痛風，但是痛風會導致關節(jié)損傷。關節(jié)損傷是一種機械性的損傷，機械性的炎性表現(xiàn)，而痛風是因為體內的代謝障礙，導致的尿酸鹽沉淀在關節(jié)內滑膜上面，導致的一個炎癥。所以這兩個的發(fā)病機理都不一樣，但是痛風以后尿酸鹽的沉積以后，它會導致關節(jié)軟骨面出現(xiàn)磨損，所以它會導致關節(jié)損傷，而關節(jié)損傷不會導致痛風。

  

  01:15
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2712次

• 快步走會損傷膝關節(jié)嗎
  膝關節(jié)損傷主要是因為不正當?shù)倪\動，長期的磨損，工作的勞損等，導致膝關節(jié)軟骨，半月板，以及周圍韌帶等組織的損傷。而快走對關節(jié)有一定的負荷，但是，快走時雙腳不能同時離地形成跳躍性跑步時的姿態(tài)，保持頻率，同時快走的步數(shù)不要偏大。一般來說，建議在1萬步以內，不要超過1萬步，甚至可以在6000以內比較合適。鍛煉身體是比較重要的，但是不要造成關節(jié)的損傷。合適的快走能鍛煉身體，同時也不會造成關節(jié)的損傷。
  語音時長 01:18”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-04-23 3761次

• 快步走損傷膝關節(jié)嗎
  快走這項運動在現(xiàn)實的生活當中是非常常見的，很多人認為快走能夠有效的增強機體的運動能力，能夠鍛煉身體，但是快走如果比較多的話，容易損傷膝關節(jié)。大部分情況下是膝關節(jié)的慢性勞損，長時間的快步行走，容易導致膝關節(jié)的滑膜反復的受到擠壓以及摩擦，會導致局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，會產(chǎn)生一些炎癥性細胞因子，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，這些因子會刺激周圍的神經(jīng)導致疼痛，也會刺激周圍的組織，導致炎性液體的滲出，所以會引起局部的疼痛以及輕微的腫脹。另外長時間的進行快走，也有可能會導致關節(jié)軟骨的損傷，形成骨性關節(jié)炎，也有可能會導致半月板以及交叉韌帶的損傷。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-22 2509次

• 快步走會損傷腿腳關節(jié)嗎
  病情分析：快步走是會損傷腿腳關節(jié)的，尤其是在劇烈運動后快步走容易導致腿腳關節(jié)周圍平滑肌痙攣，或者導致腿腳關節(jié)周圍軟組織水腫，從而造成腿腳關節(jié)損傷。所以在平時生活中切勿長時間快步行走，在行走前或者從事劇烈運動前，應當及時做熱身運動，適當?shù)睦旒∪?，有效的活動關節(jié)，這樣可以有效的避免腿腳關節(jié)損傷。意見建議：假如不慎將腿腳關節(jié)損傷，建議及時就診骨科外科做相關檢查明確損傷情況，然后通過按摩，理療，推拿的方法減輕疼痛癥狀，促進關節(jié)修復。然后定期做骨關節(jié)X光檢查，明確骨關節(jié)的修復狀況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-26 603次

• 快步走會損傷膝關節(jié)嗎
  病情分析：快步走并且如果活動量大，會造成膝關節(jié)的損傷。意見建議：會導致膝關節(jié)退行性變，對膝關節(jié)的半月板，關節(jié)軟骨等都會造成一些損傷。所以鍛煉的時候要慢走，不要走路過多，不要進行劇烈的過度的鍛煉。鍛煉的時候要適可而止，要適當?shù)男菹ⅰ?/div>

  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-03-27 2601次

• 快步走對髖關節(jié)有損傷嗎
  快步走對于髖關節(jié)部位是會有損傷情況的，因為在快步走的過程中，很容易導致髖關節(jié)部位的韌帶，關節(jié)囊出現(xiàn)過度的牽拉，會導致髖關節(jié)內部股骨頭軟骨面與髖臼部的軟骨面，出現(xiàn)過度的摩擦，從而導致周圍的韌帶，關節(jié)囊痙攣，水腫以及內部的軟骨出現(xiàn)水腫的情況。會引發(fā)髖關節(jié)部位有酸脹疼痛的情況，并且還容易引發(fā)創(chuàng)傷性的滑膜炎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 326次

• 快步走對膝關節(jié)有損傷嗎
  快走對于膝關節(jié)是有損傷的，快走容易導致膝關節(jié)的滑膜，反復的急劇地受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出會刺激周圍的神經(jīng)，導致局部的疼痛以及腫脹。如果時間長了，會引起膝關節(jié)明顯的腫大，形成了慢性滑膜炎，在快走的時候，有可能會引起慢性滑膜炎急性發(fā)作，局部的疼痛腫脹是非常嚴重的。快走也有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 687次