睡不著覺，失眠多夢，這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。讀書的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的神經(jīng)衰弱。這種情況可以服用谷維素和維生素B族調節(jié)神經(jīng)，也可以服用安神片和維生素B族進行治療。最好在日常的生活里，多做一些和運動。比如登山、游泳、跳舞、跑步、打球等。這些運動是可以提高人的身體免疫力。是可以有效的輔助治療神經(jīng)衰弱的。在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，牛奶能夠起到促進睡眠的作用。睡覺之前一定要少喝興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。在日常的生活里，一定要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，這樣都是可以讓失眠多夢的患者能夠快速的恢復。
睡不著失眠多夢怎么辦
張宇實主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-05-16 6427次
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女性失眠多夢盜汗怎么辦如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 2664次
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哺乳期失眠多夢怎么辦哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習慣、吃一些安神補腦的中藥進行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內(nèi)會存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，所以容易導致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦?？赡苓€有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進行治療。如果嚴重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養(yǎng)血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠，加強體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-30 6720次
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失眠睡不著怎么辦失眠睡不著覺可以通過口服藥物進行治療，也可以通過針灸推拿等辦法來改善患者的睡眠質量。一般來說，如果患者出現(xiàn)失眠，可以口服像百樂眠膠囊，或者是地西泮，阿普唑侖等藥物進行改善，但是應該注意藥物的禁忌癥和不良反應。而且有些藥物長期口服以后，會形成一定的依賴，所以不建議長期的服用。但是患者如果停用藥物以后睡眠質量又變差，這時就要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，來進行調整用藥或者堅持口服相應的藥物進行長期的治療。語音時長 01:18”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-08-03 1492次
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失眠睡不著怎么辦？失眠是以頻繁而持續(xù)的入睡困難或睡眠維持困難，并導致睡眠感不滿意為特征的睡眠障礙。失眠癥患者可以在病因治療，認知行為治療和睡眠健康教育的基礎上，酌情給予催眠的藥物用藥，用藥劑量應個體化，從小劑量開始達到有效劑量后謹慎調整藥物劑量。失眠的患者治療首選的藥物是苯二氮卓類藥物，若首選藥物無效或無法依從，可以更換為另一種短中效的苯二氮卓類藥物或褪黑素受體激動劑。如果失眠，伴有焦慮和抑郁癥狀，可聯(lián)合具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥，如多塞平，曲唑酮，米氮平，長期應用苯二氮卓類慢性失眠患者至少每4周評估1次。語音時長 01:42”
劉艷華
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-27 2334次
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睡不著失眠多夢怎么辦如果目前出現(xiàn)了睡不著，失眠多夢的情況提示，目前存在明顯的睡眠質量變差，這樣的情況多見于神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的原因較多，比如說工作壓力太大，或者是身體過于勞累，疲憊，精神緊張，以及一定的心理因素，包括最近是否遇到了一些讓你情緒不好的事情，建議可以服用一些改善睡眠的藥物來進行調理，同時睡覺前可以喝一點牛奶或者紅酒，有助于改善睡眠。
陳宇飛
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2019-01-02 2401次
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失眠怎么辦睡不著失眠考慮是由于思慮過度，用腦過度，或者工作壓力太大，導致的睡眠質量不好，建議，晚上可以用熱水泡泡腳，睡前也可以做一些適當?shù)倪\動，聽一些音樂，從心里給自己減壓，放松一下心情，營造舒適的環(huán)境，有助于睡眠。
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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經(jīng)常失眠多夢睡不著吃什么藥經(jīng)常失眠、多夢、睡不著可能是精神壓力大、神經(jīng)衰弱、作息不規(guī)律等導致，可以吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素片等治療。1、精神壓力大：由于患者最近有生活、學習上的壓力導致精神壓力大，使患者經(jīng)常失眠、多夢、睡不著，還會伴有神經(jīng)緊張、焦慮等癥狀。患者可以通過放松訓練，特別是漸進式肌肉放松訓練，可以使全身肌肉得到有
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-06 1639次
